Challenge yourself! - Lifestyle

14 mei 2015 - 17:45 Gibbs is offline

Gibbs 26867

Hooi! (:

Ik denk; Ik roep jullie hulp maar eens in! :Y)

Het zit namelijk zo: Ik doe haast niets aan sport. Een sportschool kan ik niet betalen en ik vind sporten niet leuk genoeg om in mijn eentje buiten te gaan hardlopen. Ik loop wel met onze hond, maar dat is dan ook alles. En het is niet iedere dag mooi genoeg weer om te gaan fietsen (of lopen).

Dus nu leek het me wat om challenges te gaan doen. Zodat ik wél iets aan sporten doe, fit wordt en ook afval. Maar nu ik rondkijk op het internet zie ik zó veel verschillende challenges, dat ik niet weet waar ik voor moet gaan!
Daarom ook dat ik een topic aanmaak. Volgens mij zijn er wel meerderen hier op Quizlet die challenges doen. Werken ze ook echt, en zijn ze goed vol te houden? En welke challenge zouden jullie mij aanraden?

Natuurlijk is het ook leuk om met meer mensen challenges te gaan doen dan. Dat motiveert, nietwaar? *hinthint*

Mensen die mee willen doen:

Naam:
Yolanda
Fabiënne
Fae
Qing
Sanne
Melissa
Inge
Naomi
Marleen
Nikki
Sarah
Amber
Natascha
Margot
Tesla
Daniela

Username:
GandalfTheSexy
Nasir
Ylimielisyys
Uptown
Canoodle
Orvieto
Square
Aleatory
BoromirOfGondor
Assassin
Puffin_
Yaritza
Bronn
Portmanteau
Killua
Athelas

Challenge:
Wall Sit & Squat Challenge
-
-
-
Abs Challenge
Squat & Crunch Challenge
-
-
Neila Rey Workout
-
-
-
-
-
-
Kalenders van Blogilates/Cassey

Usernameswijzigingen graag doorgeven!
En willen we een whatsappgroep, Facebookchat of blijven we hier op Q in dit topic elkaar motiveren? (:

Voorbeelden van Challenges om te doen:

[ bericht aangepast op 14 mei 2015 - 22:15 ]

• It is often the biggest smile, that is hiding the saddest heart. •

14 mei 2015 - 22:46 Thunderfvck is offline

Thunderfvck 54310

Nasir schreef:
Ik ga de wall sit challenge en de squat challenge doen. ^^
Weet iemand trouwens nog wat goede challenges om de buikspieren te trainen, naast planking?

Crunches, leg raises en Russian twists. 8D Je kan ook gewoon zo'n algemene abs challenge volgen.

Ik heb er ook nog een paar voor armen gevonden, haha. De dumbell kan je vervangen door een flesje water.

Ik ga trouwens de plank challenge voor beginners doen.

Your make-up is terrible

14 mei 2015 - 22:51 Jisung is offline

Jisung 21463

Nasir schreef:
Ik ga de wall sit challenge en de squat challenge doen. ^^
Weet iemand trouwens nog wat goede challenges om de buikspieren te trainen, naast planking?

Ik ken geen challenges, maar ik weet wel een heleboel oefeningen waarmee je buikspieren traint. :Y)

Situps, je benen gestrekt omhoog gooien terwijl je ligt, fietsen (als je ligt). Ik wil best een aantal goede oefeningen uitlichten?

Yolanda, ik wil best op de lijst, maar ik fitness alleen, ik doe geen challenges. Heb ik helaas geen ruimte voor. Is dat ook goed genoeg? ^^

Deep inside, I've never felt alive

14 mei 2015 - 22:59 Ringwraith is offline

Ringwraith 32563

Ik heb heel veel behoefte aan buikspieroefeningen :')

Every villain is a hero in his own mind.

14 mei 2015 - 23:23 Value is offline

Value 11253

Ik vind challenges zo 'weinig', xd, op atletiek doen we trainingen waar we dan bijvoorbeeld in één of twee minuten telkens tien seconden iets doen (pompen, sit-ups, step-ups, etc) maar dat herhalen we dan vijf keer of zo. :'D Dan ben je echt dood. Daarna nog even rennen en weer een andere reeks van oefeningen.

Onze trainer wilde ons dit trouwens ook nog aanleren ;x vrijwilligers om samen te trainen?

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

14 mei 2015 - 23:26 Thunderfvck is offline

Thunderfvck 54310

Natuurlijk is het weinig als je gewend bent om te sporten of dit te doen, maar anders niet, hoor.

Your make-up is terrible

14 mei 2015 - 23:28 Value is offline

Value 11253

Oehh, ik herinner me nog iets! Deze is echt ugh, vreselijk haha. Op de scouts was onze groep eens gestraft en werden we gedrild en we moesten pompen op dit liedje. Bij elke 'bring Sally up' moet je omhoog en bij elke "bring Salle down' moet je zakken. Je moet dus gezakt blijven en dat is moeilijk en zwaar en vermoeiend. Hier even een video van hoe jongens de challenge doen :'D

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

14 mei 2015 - 23:54 Ledecky is offline

Ledecky 63017

Uptown schreef:
Ik vind challenges zo 'weinig', xd, op atletiek doen we trainingen waar we dan bijvoorbeeld in één of twee minuten telkens tien seconden iets doen (pompen, sit-ups, step-ups, etc) maar dat herhalen we dan vijf keer of zo. :'D Dan ben je echt dood. Daarna nog even rennen en weer een andere reeks van oefeningen.

Onze trainer wilde ons dit trouwens ook nog aanleren ;x vrijwilligers om samen te trainen?

I'm in! Ik had dat ook al eens voorgesteld als opwarming voor onze zwemtrainigen. :'D

How lucky I am to have something that makes saying goodbye so hard.

14 mei 2015 - 23:55 Miesmuizer is offline

Miesmuizer 10662

Voor mij is genoeg water drinken al een challenge, ik kom nog niet eens aan 500 ml per dag, oeps. Ik wil graag meedoen tho, omdat ik elke dag tegen mezelf zeg dat ik ga sporten en elke avond denk, 'nah, laat maar'.
Ik heb alleen geen idee wat ik zou moeten doen, ik wil graag een platte buik, maar wat moet je daarvoor precies doen?

He cannot pass by without touching and moving and shaping and changing every thing, every boy-city, in his path.

15 mei 2015 - 0:09 Value is offline

Value 11253

Orvieto schreef:
(...)

I'm in! Ik had dat ook al eens voorgesteld als opwarming voor onze zwemtrainigen. :'D

Weet je het zeker? Het is echt zwaar. Ik heb de helft al eens gedaan. ;x

@Frangipane: buikspieroefeningen. Kan gaan van schuine sit-ups tot je benen gestrekt tien cm boven de grond te houden.

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

15 mei 2015 - 0:11 Ledecky is offline

Ledecky 63017

Uptown schreef:
(...)

Weet je het zeker? Het is echt zwaar. Ik heb de helft al eens gedaan. ;x

@Frangipane: buikspieroefeningen. Kan gaan van schuine sit-ups tot je benen gestrekt tien cm boven de grond te houden.

Ja, ik wil het eigenlijk wel proberen! ^^ Ik ben altijd wel te vinden voor een uitdaging.

How lucky I am to have something that makes saying goodbye so hard.

15 mei 2015 - 0:14 Ledecky is offline

Ledecky 63017

Ik heb mijn challenges wat uitgebreid naar deze. Bij de squat en de crunch ben ik vorige maand best ver geraakt, tot ik op vakantie ging. :')

Dag 1 is done. c:

[ bericht aangepast op 15 mei 2015 - 0:15 ]

How lucky I am to have something that makes saying goodbye so hard.

15 mei 2015 - 0:15 Value is offline

Value 11253

Orvieto schreef:
(...)

Ja, ik wil het eigenlijk wel proberen! ^^ Ik ben altijd wel te vinden voor een uitdaging.

Okay ^^ we do it. Ehwm, laten we deze Uptown Funk Abs noemen?

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

15 mei 2015 - 0:23 Ledecky is offline

Ledecky 63017

Uptown schreef:
(...)

Okay ^^ we do it. Ehwm, laten we deze Uptown Funk Abs noemen?

Vind ik helemaal goed. (:

How lucky I am to have something that makes saying goodbye so hard.

15 mei 2015 - 0:41 Thunderfvck is offline

Thunderfvck 54310

Frangipane schreef:
Voor mij is genoeg water drinken al een challenge, ik kom nog niet eens aan 500 ml per dag, oeps. Ik wil graag meedoen tho, omdat ik elke dag tegen mezelf zeg dat ik ga sporten en elke avond denk, 'nah, laat maar'.
Ik heb alleen geen idee wat ik zou moeten doen, ik wil graag een platte buik, maar wat moet je daarvoor precies doen?

Buikspieroefeningen helpen vaak niet voor een platte buik, behalve als je al weinig vet hebt. 8D Anders moet je gewoon het juiste eten en veel water drinken.

Your make-up is terrible

15 mei 2015 - 7:32 Faelain is offline

Faelain 3242

Assassin schreef:
(...)

Buikspieroefeningen helpen vaak niet voor een platte buik, behalve als je al weinig vet hebt. 8D Anders moet je gewoon het juiste eten en veel water drinken.

Buikspieren gaan je buik toch sowieso wat tonen, tho. Als je traint zal hij dus zeker (iets) platter worden. En als je voldoende traint kan je natuurlijk ook dat vet verbranden ^-^

Ik doe de kalenders van Blogilates (momenteel de meikalender) en misschien ook wel die Uptown Funk van Orvieto.

[ bericht aangepast op 15 mei 2015 - 7:33 ]

“The heart is an arrow. It demands to aim true."

Index RPG Actieve Topics Zoek