• Het is wetenschappelijk bewezen dat je hersenen patronen en gewoontes onthouden en opslaan. Hierdoor leer je dingen op de automatische piloot te doen, en kost het minder energie. Het is alsof je een stukje afsnijdt door het gras: de eerste keer moet je over het gras heen, maar hoe vaker je het doet, hoe meer er een paadje ontstaat die uiteindelijk goed begaanbaar is.

    Het lastige hieraan is dat je hersenen niet per se alleen de patronen die goed voor je zijn opslaan. Bepaalde triggers zorgen ervoor dat je datzelfde pad weer beloopt; ook als het bijvoorbeeld gaat cola drinken als je moe bent, of een zak chips eten als je een film gaat kijken. Of de gedachte "Natuurlijk overkomt dat mij weer" als het stoplicht op rood staat. Die laatste heeft te maken met een negatief gedachtenpatroon. Want ook dat slaan je hersenen op.

    Gelukkig is het mogelijk om je slechte gewoonten-paden te overschrijden. Het gemaakte paadje blijft weliswaar bestaan, maar je kunt er wel een ander paadje naast creëren, die prettiger is om te bewandelen en je meer oplevert.

    En daarvoor dit topic! Want een goede manier om je paadje van negatief gedachtengoed te vervangen voor een positievere variant, is om regelmatig even stil te staan bij dingen waar je dankbaar voor bent. En het lijkt me leuk om die positiviteit met jullie te delen (:

    Dit topic is absoluut niet bedoeld om vervelende dingen te bagatelliseren of om te proberen altijd positief te zijn: het is gewoon bedoeld als manier om nét even wat vrolijker in het leven te staan.


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Kobyla schreef:
    Dankbaar dat ik normaal een korte reistijd naar werk heb. Wat is het kut om s ochtends langer dan een uur onderweg te zijn.


    Wel heel fijn dat je nu je normale reistijd nog meer koestert :3


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Dankbaar voor de vriend die onze verjaardag samen in elkaar heeft gezet en mensen heeft uitgenodigd ^^


    Do it scared, but do it anyway.

    Wat ben ik dankbaar dat ik geen kind meer ben en dat ik nu kan zeggen 'ja fuck it, ik doe dit niet'. (blush)


    Whittaker -> Mando

    Dankbaar voor de kerstboom. Heerlijk die lichtjes 🥰


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Dankbaar voor het superlieve kaartje van mijn vriend 🥰


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Dankbaar voor de mensen bij de balies om tickets te bestellen en voor decent noise cancelling headphones ^^


    Do it scared, but do it anyway.

    Ik ben dankbaar voor warme restaurants met warme chocolademelk. Vooral op koude avonden met autopech en een lange wachttijd op de sleepauto (krul)


    Whittaker -> Mando

    Pakjesavond met de fam. Heerlijk avondje is gekomen 💕

    Dankbaar voor mijn tuin. Het is momenteel een winters zootje, maar ik weet dat hij goed is voor de insecten en vogeltjes en dat geeft me een warm gevoel :3


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Dankbaar voor mijn vrienden aan de andere kant van het land 🥰🥰 gezellig sinterklaas gevierd. Al woon ik nu verder weg, het voelt nog steeds of ik ze vorige week nog heb gezien


    Dramatic

    Dankbaar voor alles wat ik heb. Zoveel spullen, meer dan ik nodig heb, en toch zo heerlijk comfi ❤️


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Dankbaar voor het voor mezelf kiezen en ondanks de file toch wel naar dit event te zijn gegaan.


    If only humans could have vertical asymptotes ~ Quinn

    Dankbaar voor een relaxte ochtend waarbij ik heerlijk anderhalf uur in alle rust op bed heb gelegen en de tijd snel voorbij ging.


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain

    Dankbaar voor gezellig lunchen met mams in een oude herberg <3


    Dramatic

    Dankbaar voor mijn superlieve moeder 🥰


    If you want the rainbow, you gotta put up with the rain