Caverna schreef:
Ik wil gewoon weer leven. Gezelligheid kunnen opzoeken als ik daar behoefte aan heb. Niet over alles moeten nadenken of ik het aan kan en hoe ik kan zorgen dat ik niet volledig overprikkeld raak en er dan alsnog tegenop kijken. Zien hoe mijn vriend aan mijn ziekte onderdoor gaat en dan weer dealen met het schuldgevoel. Vertrouwen houden dat het beter wordt, ook al raakt mijn strijdlust op. Maar ja, ik heb geen keus, dit is nu mijn leven...
Oh en als iemand weet hoe je je hoofd even op pauze kunt zetten, hoor ik het graag. Hij blijft maar razen en schreeuwen en ik word er zo moe van en slaap er slecht van, terwijl ik nu rust nodig heb...
Dit klinkt als de domste tip ever, maar muziek met lyrics aan op een koptelefoon en iets typen. Dan heb je maar tijd voor één gedachte per keer omdat je te druk bezig bent woorden te formuleren om verder nog over iets anders te denken. Lezen zelf is te makkelijk van af te leiden, typen gebruik je meer hetzelfde deel van je brein mee als met overdenken, dus vul je dat op. Muziek kan ook overheersen met gedachten, dus als je veel last hebt van overdenken kan dit het ook wat dempen (heel basic, I know, maar het werkt).
Als je niet kan slapen, houd jezelf dan wakker hiermee in bed tot je uiteindelijk geen energie meer hebt wakker te blijven en je lichaam vanzelf neervalt. Ik heb de laatste tijd ook steeds meer last van overdenken weer (ik was tijdelijk vergeten hoe ik hier mee moest omgaan omdat het wat beter ging) en dit is één van de weinige dingen die helpen. Dat en hardop praten tegen een voice recorder, wat je helpt controle te hebben over welk onderwerp je nadenkt.
"I have love in me the likes of which you can scarcely imagine and rage the likes of which you would not believe."