Novalunosis schreef:
(...)
Bedankt voor je uitleg! Ik heb net een zomervakantie achter de rug (ben docent) en ik had hiervoor inderdaad slaapproblemen wegens stress. Die slaapproblemen zijn nu voorbij dus ik hoopte eigenlijk dat ik de goede kant op ging en voldoende was uitgerust :') En stiekem hoop ik dat ik gewoon nog even moet inkomen in het nieuwe schooljaar.
Ik hoop met je mee!
Nog wat ongevraagde adviezen van mijn kant: als je merkt dat je je sociale agenda leeghaalt, trek aan de bel. Mijn bedrijfsmaatschappelijk werker zei dat dat eigenlijk altijd een teken is dat je al te laat bent, en ook zéker niet de oplossing; dan houd je alleen werk over, en dat is niet goed. En daarnaast sowieso mijn advies: als je merkt dat het allemaal wat veel wordt, ga naar een bedrijfsmaatschappelijk werker (of een vergelijkbaar alternatief). Zij zijn er goed in om je te helpen om grenzen aan te geven, te peilen hoe het met je gaat, en eigenlijk ziekte door oververmoeidheid proberen voor te zijn.
Ik voel me echt zo'n prediker tegen chronische stress haha, ik snap steeds beter waarom zoveel mensen die in een burnout hebben gezeten, iets van burnout-coach willen worden. Je wilt gewoon heel graag mensen helpen die tegen dezelfde problematiek aanlopen (en hopelijk het ook voor zijn), omdat het echt zo'n verschrikkelijke klote-tijd is die zo deprimerend lang duurt...
If you want the rainbow, you gotta put up with the rain