Caverna schreef:
(...)
Ik leer nu in therapie dat je juist ruimte moet maken voor je emoties, omdat je het anders gaat onderdrukken en dan júist de verkeerde kant op gaat. En dan ruimte maken zonder oordeel, "het mag er zijn". Denk dat hoe meer je probeert te vechten tegen je sadness, hoe meer het juist erger wordt... Ik heb zelf een paar oefeningen die ik doe in zulke situaties, omdat ik het vet moeilijk vind om "ruimte te maken" (hoe doe je dat?). Als je wilt, kan ik je die oefeningen sturen.
Die ruimte had het al gehad en heeft het nu wel weer tijd voor, maar niet op dat moment omdat ik per ongeluk het verkeerde gekocht had, ik m'n blouse gescheurd had en vergeten was het WiFi wachtwoord op te schrijven voor m'n laptop, wat allemaal prima oplosbare problemen zijn.
Ik heb uiteindelijk m'n kamer omgebouwd en dapper gedaan en m'n nieuwe huisgenoot gevraagd om samen te eten, wat me like 3 uur socialisten opleverde en avondeten zonder dat ik naar de winkel hoefde.
[ bericht aangepast op 12 sep 2024 - 23:53 ]
Do it scared, but do it anyway.