Gilderoy_ schreef:
(...)
Zijn er niet bepaalde dingen in je voedselpatroon die je nog kan veranderen om zo extra veel ijzer binnen te krijgen? Ik heb ooit gehoord dat je na een glas sinaassappelsap beter ijzer opneemt en dat appelstroop goed is voor ijzer tekort? Geen idee of het echt zo is, maar misschien zijn er meer van die tips te vinden op het internet?
Heel veel sterkte in ieder geval!
Dat klopt inderdaad. Sinaasappelsap er voor/tijdens of na helpt. En appelstroop ook inderdaad. Vind ik niet zo geweldig, maar een broodje per dag met appelstroop helpt vast wel iets.
Ik zal het internet even raadplegen voor huis-, tuin- en keukenmiddeltjes om je ijzergehalte te verhogen. Ik zie er niet zo naar uit om 4 weken lang last van mijn darmen te hebben door het drankje of de ijzerpillen.
RichardSHarmon schreef:
(...)
Drink je koffie? Want als je dat doet zou ik daarmee stoppen/minderen, want koffie laat ijzer uit je bloed verdwijnen.
Nee, ik drink geen koffie. (: