Hey!
Ten eerste, ik heb geen idee of zo'n topic mag? Want ik weet niet of het als afvallen wordt beschouwd haha.
T25 is van dezelfde man als Insanity was, alleen insanity is super zwaar en veel langer.
Bij T25 moet je elke dag, 10 weken lang, 25 min. oefeningen doen, zonder pauzes... Ook zwaar maar minder dan Insanity.
Ik vroeg me af of iemand hier ervaring mee heeft, en of iemand misschien een download link heeft oid, zodat ik het een keer kan proberen als het wat lijkt ;p
Dit staat er op een website van T25:
I know you're busy. Busy anybody can find 25 minutes in their day to work out. And with FOCUS T25, that's all you'll need. If you focus—from minute 1 to minute 25—you're going to get an incredible workout. I will help get your body so lean and cut, you won't recognize it a few weeks from now.
But no one gets results from wishing. You've got to get up out of the chair and commit. You will work hard. You will sweat. But you will Get It Done. No more excuses. All it takes is 25 minutes to change your life...so what are you waiting for?
[ bericht aangepast op 1 april 2014 - 19:03 ]
“A reader lives a thousand lifes before he dies. The man who never reads lives only one.” - George R.R. Martin
Volgens mij overdrijf ik wel een beetje en ik heb best veel spierpijn nu, maar ik ga het toch proberen vaker te doen. En ik ben in die 25 minuten maar iets van 5x ongeveer een halve minuut gestopt. En dat vind ik best knap van mezelf ^^