O god, ik ben nu al moe - Stamcafé

En ik moet nog de hele nacht.
Ik heb (waarschijnlijk) Delayed sleep phase syndrome. Dat houd in dat mijn slaapritme verlaat is, i.p.v. om elf uur in slaap te vallen en tot 8 te slapen, val ik om 3 uur in slaap en word pas rond 12 uur wakker. Maar omdat ik na school moet en om 7 uur op moet, heb ik chronisch slaaptekort. Om dit op te lossen moet ik vandaag de hele nacht wakker blijven. En daarna weken lang iedere dag om 7 uur opstaan(ook in het weekeind) en dan na een half uur een half uur voor een soort lamp gaan zitten.
Dit moet er voor zorgen dat mijn ritme naar voren verschuift.

Maar ik ben nu al moe, hoe ga ik dat een hele nacht volhouden? Heb medelijden.
Iemand tips?

---

Hey you, don't tell me there's no hope at all. Together we stand, divided we fall

Frigga schreef:
(...)
Dit zeiden ze bij het slaapcentrum. Dus het zou wel goed zijn.
Hoe bedoel je uitgebreider?

Iets van verschillende lichten creeëren of iets in die richting, in ieder geval daar heb ik ooit iets over gelezen :"D

---

Let it come and let it be

Counterpoise schreef:
(...)
Iets van verschillende lichten creeëren of iets in die richting, in ieder geval daar heb ik ooit iets over gelezen :"D

Dit is ook geen gewoon licht. Dit is een of ander speciaal licht wat er voor zorgt dat mijn lichaam eerder melatonine aanmaakt. Het fijne weet ik er ook niet van, dat was me allemaal te moeilijk.

---

Hey you, don't tell me there's no hope at all. Together we stand, divided we fall

Frigga schreef:
(...)
Dit is ook geen gewoon licht. Dit is een of ander speciaal licht wat er voor zorgt dat mijn lichaam eerder melatonine aanmaakt. Het fijne weet ik er ook niet van, dat was me allemaal te moeilijk.

Die philips lamp?

---

Ik ben gemeen xoxo

Asmodeus schreef:
(...)
Die philips lamp?

Daat zat ik ook al aan te denken :"D

---

Let it come and let it be

Kan je slaapstoornis zo opgelost worden? Dat lijkt me sterk, maar goed.

Ehm, films kijken?

---

I was an angel living in the garden of evil

Asmodeus schreef:
(...)
Die philips lamp?

Nee, een of ander bakbeest dat ik daar gehuurd heb. Het is niet zo'n motionlamp. Het is niet eens gewoon licht. Het verandert ook niet van kleur.
Zo'n ding:

Het word ook gebruik bij bv winterdepressie.

[ bericht aangepast op 19 nov 2011 - 21:52 ]

---

Hey you, don't tell me there's no hope at all. Together we stand, divided we fall

Frigga schreef:
(...)
Nee, een of ander bakbeest dat ik daar gehuurd heb. Het is niet zo'n motionlamp. Het is niet eens gewoon licht. Het verandert ook niet van kleur.
Zo'n ding:

Het word ook gebruik bij bv winterdepressie.

Oke. Awkward

---

Ik ben gemeen xoxo

ik slaap bijna nooit, ik zal je een schema geven van de afgelopen drie dagen (want ik hou het namelijk bij)

Woensdag 3:00- 5:00 's nachts
donderdag 4:00 - 4:30 's nachts
vrijdag 2:00 - 4:00 's nachts

en dat ongeveer elke nacht.

---

I lie in my bed, looking at the stars and thought where the hell is my roof!!

Op scouting gaan, daar leer je na één kamp wel hoe je nachten moet doorhalen.

- Ga schoolwerk maken, des noods voorlopen. :'D
- Download een paar leuke films/series
- Liters energy/koffie
- Download een paar top40's van Hard FM en een cd van Defcon :'D
- Ontdek idiote spelletjes op FB, zoals CityVille. Dan wil ik wel buren worden! Cityville is leuk
- Begin een nieuwe story
- Ga televisie kijken, alleen over 2 uur is er alleen maar porno op. Dus stel dat niet te lang uit

---

'I would rather fight with you, than make love to anyone else.'

Scissorhands schreef:
ik slaap bijna nooit, ik zal je een schema geven van de afgelopen drie dagen (want ik hou het namelijk bij)

Woensdag 3:00- 5:00 's nachts
donderdag 4:00 - 4:30 's nachts
vrijdag 2:00 - 4:00 's nachts

en dat ongeveer elke nacht.

Dat heb ik dus ook, alleen dan al mijn hele leven. En omdat ik het nu wel zat begin te worden ben ik na een slaapcentrum gegaan. En zij zeide me dit te doen.

---

Hey you, don't tell me there's no hope at all. Together we stand, divided we fall

film kijken
douchen en je haar nat laten

Je moet niet te veel denken aan het feit dat je moet wakker blijven, want dan lukt het niet.
Ga gewoon een hele nacht quizletten en zet luide muziek op.

---

I know there's a way so I promise: 'I'm gonna clean up the mess I made'

Austen schreef:
Euhn, om het half uur water in je gezicht slagen, een beetje schrijven of lezen, muziek luisteren? Misschien helpt koffie?

---

stay safe because I like being alive at the same time as you

Tot hoelaat moet je vanavond wakkerblijven dan?

---

“It does not do to dwell on dreams and forget to live.”

Frigga schreef:
(...)
Dat heb ik dus ook, alleen dan al mijn hele leven. En omdat ik het nu wel zat begin te worden ben ik na een slaapcentrum gegaan. En zij zeide me dit te doen.

ah oke, ik heb het sinds vorig jaar toen ik pfeiffer heb gehad.

---

I lie in my bed, looking at the stars and thought where the hell is my roof!!