Ik heb de laatste tijd echt steeds meer het gevoel.... - Lifestyle

dat ik moet afvallen, en dat ga ik dus ook doen. :')

Iemand tips om chips en koekjes te laten staan? Want daar ben ik heel erg slecht in. :'p

[ bericht aangepast op 31 okt 2010 - 17:59 ]

You were much more muchier, you've lost your muchness.

hmm. Je mag vooral niet denken 'ik mag er niet aan denken'. Want wat doe je dan? Er an denken! Zorg gewoon dat als je snoept,elke dag 1 snoepje mag wel,je er tenvolle van geniet Ga ook meer sporten en meer groenten eten. Succes

I know there's a way so I promise: 'I'm gonna clean up the mess I made'

Ja inderdaad. Begin sowieso niet meteen met geen snoep meer. Eerst minderen. langzaam eten en kleine hapjes en veel kauwen. Dan geniet je er het meest van en zit je sneller vol.

My heart can't possibly break when it wasn't even whole to start with.

Nagels bijten?

*insert philosophical cringe expression here*

Ja, ik ga proberen vanaf morgen gewoon bijna niet meer te snoepen, en minder te eten. Ik wil ook gaan proberen om minstens 1 keer per week te gaan hardlopen. :')

You were much more muchier, you've lost your muchness.

YoYoYoghurt schreef:
Nagels bijten?

You were much more muchier, you've lost your muchness.

Funeral schreef:
Ja, ik ga proberen vanaf morgen gewoon bijna niet meer te snoepen, en minder te eten. Ik wil ook gaan proberen om minstens 1 keer per week te gaan hardlopen. :')

"Ignite, my love. Ignite."

Probeer alleen snoep in het weekend te eten. Verder kan ik je aanraden om per dag 1 of 2 stuks fruit te eten, als tussendoortje.

Ik lach de wereld uit, en dans mijn twijfels weg

Ik doe met je mee.

Be here, be alive, and be the means to a worthwhile end. Head down, chin up, eyes on the horizon. Don’t blow it.

Drink water, dan wordt je honger minder. Ik ga trouwens ook met je mee doen.

it's so empty living behind these castle walls

Ik ook. Maar ik heb er geen problemen mee om van chips en koekjes af te blijven. Ik ga lopen met een start-to-run plan en eet zo weinig mogelijk. Al lukt dat niet altijd. Al ben ik niet dik, ik wil gewoon een platte buik!

You don't run, not when you're with us. You stand your ground and fight.

Funeral schreef:
(...)

Haha, dat doe ik al. -verslaving-

*insert philosophical cringe expression here*

Stel een plannetje op wanneer je wat eet/drinkt.
Bijvoorbeeld dit:

Weekend:
-Chips
-Frisdrank
Schooldagen:
-Koekje, stukje fruit
-Water, sap
Woensdag:
-Snoepje

Op die manier is er geen gewoonte meer om constant frisdrank te drinken en te snoepen. [Doe dit met het soort snoep waar je het meeste van eet] Je zal meer smaak hebben van datgene doordat je het minder eet.
Ik ben opgegroeid met de regel: Enkel chips en frisdrank in het weekend en op vrije dagen. Frisdrank in de vakantie/brugdagen ook, chips soieso enkel in het weekend.

Geloof me, het helpt (':

x

[ bericht aangepast op 31 okt 2010 - 18:14 ]

Has no one told you she's not breathing?

ATL schreef:
Ik doe met je mee.

effort never betrays you

*Kauwgom gebruiken als vervanger!
*Vet vermijden (geen friet, kroketten,..)
*Ipv Vlees eet je vis of gevogelte.
*Sporten. (dansen op je kamer, een rondje fietsen als je van school komt, de trap telkens 2x extra opgaan & setups in bed tellen ook mee.)

~ De bovenstaande tips komen van een ervaren iemand ;d

I'm a hero, and I'm super. I guess I'm a SUPERHERO

Ability schreef:
*Kauwgom gebruiken als vervanger!
*Vet vermijden (geen friet, kroketten,..)
*Ipv Vlees eet je vis of gevogelte.
*Sporten. (dansen op je kamer, een rondje fietsen als je van school komt, de trap telkens 2x extra opgaan & setups in bed tellen ook mee.)

~ De bovenstaande tips komen van een ervaren iemand ;d

You don't run, not when you're with us. You stand your ground and fight.