Wat gebeurt er met me? - Lifestyle

Haluw daar,
De laatste paar weken voel ik me vreselijk. Ik ben onzeker geworden over mijn lichaam en probeer weinig/gezond te eten maar nu heb ik steeds vaker een soort van vreetbuien. Dan eet ik in een keer super veel en heb ik er daarna spijt van.
Ook ben ik opeens vaak moe of misselijk en ik voel me bijna nooit meer gelukkig. Wat gebeurt er met me?

[ topic verplaatst door een moderator ]

---

Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.

Dragneel schreef:
Dat is een niet al te zeldzaam fenomeen wat vooral voorkomt bij mensen tussen hun 10e en 18e levensjaar genaamd puberteit.

---

i put the fun in funeral

Cloelia schreef:
Zorg dat je wel goed en veel eet, alleen dan gezonde dingen. Rauwkost, groente etc in plaats van koek en snoep. Dat houdt de vreetbuien weg en gezond voedsel geeft je een beter gevoel over je lichaam.

This. Als je minder gaat eten, sla je juist door als je wel iets eet. Je moet er juist voor zorgen dat je genoeg blijft eten, maar het voedsel dat je nu eet vervangt door gezondere dingen.

---

Tell me about it, stud.

Ik denk dat het een rot puberteit fasé is.
Of dat je snel ongesteld moet worden.
En dat je je onzeker voelt, pubertijd.... of was iemand ooit erg onaardig en gemeen. (Veel commentaar)
Dan ga je eten om je beter te voelen.
Het helpt wel... maar voor even. Dan ben je een emotie eter.
Ik weet niet of het zo is het kan ook wat anders zijn. Maar het beschrijft hoe ik me voel.
Sterkte (:

---

Everybody wants happiness nobody wills pain, But you can't have a rainbow without a little rain <3

Het beste is om inderdaad vaker wat kleinere dingen te nemen. Eet bijvoorbeeld tussendoor eens een banaan, een appel of bv een (volkoren) cracker of zo! Dat zorgt er voor dat je in ieder geval elke keer een beetje gevuld bent, en je minder trek krijgt in snacken of in eens een zak chips leeg eet! En wees eerlijk, je zal je vast niet schuldig voelen als je een paar stukken fruit of gezonde crackers per dag extra eet.
En ga je bij het ontbijt, lunch en avondeten niet zitten uithongeren en blijf gewoon eten, want we zijn tenslotte in de groei en hebben de energie nodig!

xkusjelieke schreef:
Helaas kan ik je niet helpen, ik heb namelijk last van het zelfde probleem

allebei welkom bij de club

---

Friendship is not about who you know the longest, it's about who is there when you need someone the most <3

Dragneel schreef:
Dat is een niet al te zeldzaam fenomeen wat vooral voorkomt bij mensen tussen hun 10e en 18e levensjaar genaamd puberteit.

---

comfort in c h a o s