Rustig worden in mij zelf, hoe? - Liefde, Vriendschap & Familie

Hellooo,

Ik had een vraagje, de laatste tijd is het nogal druk in mijn hoofd het lijkt een grote weer war..
Hebben jullie een idee hoe ik het een beetje rustig kan laten worden?
En dan bedoel ik niet dat ik hypper ben en dat ik dan rustig wil worden, maar echt in mijn hoofd..

xx Ik

Het van je af schrijven of het aan iemand vertellen? Zulke simpele dingen kunnen echt een hele opluchting geven.

The odds are néver in our favor.

Hmm, ik kijk dan altijd anime (: Ghehe, dan moet ik mijn hoofd gewoon dwingen om alleen daarop te concentreren, anders volg ik het verhaal niet.

Always though that I might be bad. Now I'm sure that it's true, cause I think you're so good & I'm nothing like you

Toen ik net op Q zat, zo'n 3 jaar terug toen stortte ik alles uit in topics, om het allemaal verteld te hebben, maar ik wilde eigenlijk helemaal geen reacties op de dingen die ik van me af wilde hebben, dus begon ik met topics in mijn hoofd te maken, dat heeft mij heelerg geholpen

Let it come and let it be

Op je ademhaling letten, yoga-oefeningen of jezelf afleiden met rustige muziek of een serie/film.

You are beautiful, you are love.

Vraag jezelf af waardoor je onrustig bent. Wat kun je er concreet aan doen? Schrijf op hoe je je onrust aan gaat pakken of schrijf de aard van je onrust op. Praat er met mensen over en zoek naar een manier die voor jou helpt om te ontspannen :].

No growth of the heart is ever a waste

Gasai schreef:
Hmm, ik kijk dan altijd anime (: Ghehe, dan moet ik mijn hoofd gewoon dwingen om alleen daarop te concentreren, anders volg ik het verhaal niet.

Shoganai i ne~

Hetalia schreef:
(...) Met een kop thee werkt het beste (aldus voor mij)

Always though that I might be bad. Now I'm sure that it's true, cause I think you're so good & I'm nothing like you

Langzaam ademen.
Rustige(re) muziek luisteren.
Een spelletje spelen.
Eventjes gaan liggen.

I'd rather have you, cursed or not.

Mediteren. :'D Klinkt heel cliché, maar het werkt wel.

"When all of your wishes are granted, many of your dreams will be destroyed.''

Macabre schreef:
Mediteren. :'D Klinkt heel cliché, maar het werkt wel.

Bad decisions make good stories.

Ik luister dan muziek die helpt bij mijn onrustigheid en vervolgens een rustig muziekje in de hoop dat de onrust daarin overloopt. Helpt bij mij altijd (;

26 - 02 - '16

Schrijven, mediteren, praten om afleiding te krijgen, slapen [in elk geval rusten], film / serie kijken, lange warme douche of bad nemen. This sorta music luisteren. Believe me, at one point you'll be so relaxed that you will fall asleep lolol.