Vreetbuien. Help. - Lifestyle

NOTE: Als je dit gaat lezen ga je hoogst waarschijnlijk denken: wow, die moet hiermee stoppen en aankomen. Als je dat van plan bent te zeggen wil ik je vragen dit gewoon niet te lezen want ik hoor het elke dag en dat helpt echt niet.

Hallo, ik ben Christopher, ik ben 17 jaar oud en ik heb nu al 3 jaar lang zwaar ondergewicht. Dit zorgt er voor dat ik echt enorme vreetbuien heb. Ik kan echt dagenlang bijna niks eten en dat ineens super veel snacks naar binnen werken. Ik voel me dan echt zo'n sukkel. Zoals op dit moment, ik ben de hele ochtend al aan het vreten en ben nu een halve taart aan het opvreten. Als ik snack kan ik echt super veel op, maar normaal eten krijg ik niet binnen. Ik eet daarom ook nauwelijks normaal eten, behalve avondeten. En snacken doe ik dan soms heel veel. Maar als ik het doe dan is het ook heel erg. Ik weet echt niet wat ik tegen die vreetbuien moet doen.

Heeft iemand tips tegen vreetbuien? Water drinken helpt niet zo want ik word gewoon misselijk van water. Ik kan alleen koolzuurhoudend water tegen honger drinken, maar dat hebben we momenteel niet.

---

I look inside myself and see my heart is black.

Ten eerste wil ik je heel veel sterkte wensen.

Ik denk dat het voor jou belangrijk is om naar de dokter te gaan, zoals anderen hierboven al zeggen hoeft je moeder daar niet achter te komen, maar ik denk toch echt dat je het je moeder moet vertellen. Je bent misschien bang dat ze verdrietig wordt als ze er achterkomt, maar waarschijnlijk weet ze het al (engmoederinstinctgeval) of heeft ze liever dat je het haar zelf vertelt en er samen uitkomt dan dat je haar buitensluit.


Ik heb hier trouwens een forum voor je als je met mensen wilt praten die hetzelfde meemaken.
http://www.ikookvanmij.nl/

---

The night is dark and full of terrors.

Ik heb zelf ook een (bijna fatale) eetstoornis gehad maar daar ben ik van af. Vraag aan je moeder of ze niet meer zoveel snacks koopt ofzo. Ik ben naar de huisarts geweest en die heeft me doorgewezen dat hielp ook.

[ bericht aangepast op 6 feb 2013 - 19:26 ]

---

Lindsay, forever in my heart † • Skaikru went Bughead

Apocalyptic schreef:
(...)
Het is ook moeilijk. Ik heb een periode gehad dat ik 's ochtends geen hap door mijn keel kreeg, maar ik heb mezelf gedwongen elke dag minstens een boterham te eten.. toen dat goed ging, moest ik er twee pakken van mezelf. Nu, een hele tijd verder, kan ik niet meer zonder een goed ontbijt. Het is een kwestie van even doorbijten, je zult merken dat je in de loop van de dag een stuk minder zin hebt in snacks en niet zo gauw trek hebt (:

Dit bouw je eetpatroon weer op. Stap voor stap. Oh en als je niet fatsoenlijk ontbijt dan kan het pas zijn dat je aankomt. En euhm oh ja een slot op de snackkast (dat was de oplossing van de ouders van mijn vriendje dat zijn broer niet meer in de kast kon)

[ bericht aangepast op 6 feb 2013 - 19:32 ]

---

Sidera nostra contrahent solem lunamque

MicroCuts schreef:
(...)

Maar kom je dan niet heel erg aan ofzo?

De meeste mensen eten ontbijt , lunch & avondeten , en hebben een gezond gewicht !

Ik had precies hetzelfde , op een of andere manier kon ik 's ochtends , en soms 's middags amper iets eten .
Nu ben ik erachter dat dat bij mij komt omdat ik zenuwachtig was, om naar school te gaan ! - ik had weinig zelfvertrouwen ;p -
Nu heb ik veel meer zelfvertrouwen & eet ik wel gewoon ontbijt , en meestal ook lunch , en echt , ik ben niet aangekomen ! (:
Dus bij mij zat het gewoon in mn hoofd, echt , probeer jezelf te dwingen om iets te eten !

_O__O_

---

' So many books, so little time ' ~ Frank Zappa

MicroCuts schreef:
(...)

Heb ik geprobeerd, maar lukt me echt niet. ): Ik kan gewoon niet regelmatig eten. Van ontbijt word ik misselijk en tussen de middag krijg ik echt geen hap binnen. Ik kan alleen 's avonds eten.

Weleens ontbijtdrank geprobeerd? Ik wordt ook misselijk als ik heel vroeg moet ontbijten, maar ontbijtdrank is geen probleem en het vult (:
's middags gewoon een boterham eten met iets wat je lekker vindt, of probeer anders 's middags warm te eten en neem 's avonds een boterham.
En als je tussendoor trek krijg grijp je naar fruit.

Edit: Het is belangrijk om een ritme in je eetgedrag te brengen. Daar past je lichaam zich op aan en zo wen je er vanzelf aan om de tussendoortjes over te slaan.

[ bericht aangepast op 6 feb 2013 - 20:19 ]

---

"The worst things in life come free to us." -Ed Sheeran

Goed ontbijten helpt. Je kan bijvoorbeeld lekker brood kopen waardoor je er veel van gaat eten en dan heb je goed ontbeten . het brood van de ah (oerbrood ofz?) is aan te raden, dat maken ze zelf, facking lekker. Maar je kan het best even langs de dokter gaan denk. succes

---

ailoveejoee.

Alayna schreef:
Jezelf dwingen om toch gewoon normaal te eten. Het moet ergens mee begonnen zijn dat je nou zo'n ongezonde eetgewoonte hebt. Neem boterhammen mee naar je werk, school of ergens anders heen. Neem ze niet alleen mee maar dwing jezelf ook om ze op te eten, anders kun je ze beter niet meenemen. Misschien zit het wel in je hoofd dat je niet normaal eten binnen kan krijgen.

---

•*• Lululu •*•

Ik weet dat mensen met hetzelfde probleem als jou het vaak moeilijk vinden; maar zoek hulp! (als je die nog niet hebt) In je eentje is het heel moeilijk om beter te worden. Je bent geen zwakkeling als je om hulp vraagt, hulp vragen is juist dapper.
Wat je verder misschien kunt proberen; een weekoverzicht maken in een schriftje/boekje van wat je wilt gaan eten op welk moment. De eetbuien worden waarschijnlijk minder als je iniedergeval een aantal keer per dag eet. Dan krijg je misschien minder de neiging naar snacks te grijpen, omdat je al wat in je maag hebt.

---

You are beautiful, you are love.