Ik ben in paniek - Lifestyle

Sommige mensen zullen dit dus niet begrijpen, maar ik ben in paniek door mijn eetlijst. Normaal gesproken at ik veel te weinig (ik ga niet uitleggen hoeveel, want dan word dit topic gelijk gesloten en niemand mag mijn eetpatroon overnemen. Is niet gezond namelijk). Nu probeer ik weer normaal te gaan eten, maar dat ga ik dus niet in één keer doen.
Ik moet dus opbouwen. Nu moet ik iedere dag een tussendoortje gaan eten en fruit telt niet mee. Er is ook een speciale lijst, waar dingen op staan. Nu ben ik dus totaal in paniek, omdat ongeveer het enige gezonde liga en sultana yofruit is (alles in die richting dus). Je moet dan het hele pakje opeten (2 bescuits) en daar zitten ontzettend veel calorieën in naar mijn mening. Dan kan ik net zo goed twee boterhammen eten zonder beleg, maar dat mag dan weer niet en nu ben ik helemaal ^&#$^$&$#% door die stomme tussendoortjes.
ARGH.

Ik ben gemeen xoxo

Tussendoortjes zijn toch lekker? Doe net alsof het fruit is, dat maakt het misschien iets minder erg.

Food.

Emerge schreef:
Tussendoortjes zijn toch lekker? Doe net alsof het fruit is, dat maakt het misschien iets minder erg.

"Because I'm with you until the end of the line." - Stucky

Vraag of het oké is om te beginnen met één koekje uit het pakje. Of breek een stukje af en eet een uur later nog een stukje.

Has no one told you she's not breathing?

Ik ken jou probleem, ik moet precies hetzelfde doen. Al vind ik persoonlijk niet dat er te veel calorieën in zitten. Vraag inderdaad of het goed is om te beginnen met één koekje. En biscuitjes zijn óók goed!

Destroy what destroys you.

Ik vind het wel lekker, maar ik kan het amper eten door de hoeveelheid calorieën in zo'n koekje. Dat is dus het probleem..
Helaas mag ik niet met één koekje beginnen of ze in een uur opeten. Twintig minuten is het limiet. Anders krijg ik straf van mijn moeder, hihi.
-eenzame opsluiting in de sluipruimte-

Ik ben gemeen xoxo

Je hoeft niet in paniek te raken.
Blijkbaar heb je die lijst nodig, dus het zal je goed gaan doen.
Die koekjes vallen echt wel mee. Ze horen nog bij de 'gezonde' koekjes.
Bovendien moet je het opbouwen, dus misschien mag je nog een stapje lager beginnen, door inderdaad een half pakje te eten, of zoiets.
Maar het is een kwestie van doorzetten. Je kan het wel.

Zaldrizes buzdari iksos daor. Maester > Zaldrizes

Uh, ja hier kan ik zo goed als geen tips voor geven aangezien het voor mij redelijk simpel is iets naar binnen te werken zonder naar het aantal calorieën te kijken.
Misschien moet je je denkpatroon omdraaien. Niet in de zin van: 'Yes, ik heb dit eten alweer laten staan, da's goed voor de lijn' maar 'Yes, ik heb weer de controle over mezelf omdat ik zojuist de ballen heb gehad om een brownie naar binnen te werken.'
Idunno of dit werkt/kan enzo.. ben ook geen doc, maar 't is iig een suggestie.

No growth of the heart is ever a waste

Waarom mag het geen fruit zijn? Dat is toch veel beter?

All I have in life, is my imagniation.

Ik snap dat je je zorgen maakt om die calorieën, maar ik eet drie keer per dag een tussendoortje en dat is vaak chocolade, een grote koek of iets anders met veel calorieën.
Ik sport veel, dus ik weet dat ik ze zeker weten weer verbrand. Misschien moet je proberen eerst een stukje te gaan joggen ofzo en er daarna eentje nemen. Het calorie gehalte blijft dan ongeveer gelijk aan wat je normaal hebt.
Je zult merken dat het echt genieten is en langzamerhand leer je dan te genieten van eten!

Happy Birthday my Potter!

Je moet niet aan de calorieën denken, gewoon alleen dat het koekje lekker is.
Jammie

I've never told a lie, and that makes me a liar.

Videotape schreef:
Waarom mag het geen fruit zijn? Dat is toch veel beter?

Wie du mir, so ich dir.

Jonsu schreef:
(...)

Fruit bouwt de benodigde kolydraten niet (genoeg) op, vooral als je (zwaar) ondervoedt bent.

Wat C18 zegt, het enige wat je rust in je hoofd brengt is je denkpatroon veranderen. Dat is heel moeilijk maar ik weet zeker dat je dat wel lukt (:!

All I have in life, is my imagniation.

Als je toch al weer maaltijden eet, moet een koekje er toch ook nog wel bij kunnen?

A king can rule a kingdom, but happiness will rule the

Videotape schreef:
(...)

Maar ze zal toch niet ondervoed zijn?
Ik vind het normale eetpatroon dit: 's morgends= een boterham/cornflakes,..
's middags= min 2boterhammen met iets tussen,.. en 's avonds warm eten en dan nog om 4uur een stuk fruit. Daar kan je toch niets verkeerd mee doen?

Ze zegt zelf al dat haar voedingspatroon zwaar ongezond is en dat haar moeder haar dwingt/aanmoedigd om te eten. Als je al langer problemen hebt met eten en je gezondheid raak je gemakkelijk ondervoedt hoor. E wat jij zegt is meestal inderdaad ook wel redelijk normaal kwa eten, maar ze zegt ook niet hoeveel ze verder eet, dus misschien moet ze die dingen juist wel eten die op die lijst staan, zodat ze zéker genoeg stoffen op een dag binnen krijgt.

Wie du mir, so ich dir.

Je moet geen paniek hebben,
is zowieso nog wel effe normaal hoor;
je moet er nog wat aan wenne,
probeer het gewoon op te bouwe (:
Zo erg is het niet hoor,
om wat te eten met calorien in

You don't deserve my tears, i guess thats why they aren't there (: