Tips voor afvallen/gezond eten. - Stamcafé

Oke ik ben dus niet iemand die obsessed is met zen gewicht terwijl ik helemaal niet dik ben ofzo. Ik ben echt dik -.- ik deed net BMI test en ik kwam eruit dat ik dus 'overgewicht' heb >_> dus ik vroeg me af heeft iemand tips om af te vallen, of om gezond te eten. Want ik vind het soms best wel moeilijk om gezond te eten ><

Ik zou zo vroeg mogelijk avond eten, want dan verteert je maag het nog, het liefs na 6 uur niet meer eten anders na 8 uur. Nee, ik spreek geen geleuter want na achten slaat je lichaam heel veel vet op. Dat is waar, het is bewezen en ik heb het zelf ook. Dus ik spreek uit eigen ervaring. 2 Het is ook veel gezonder om zo vroeg mogelijk avond te eten. Want na een bepaalde tijd verteerd je maag geen vlees meer. Dat kan tot van allerlei ziektes leiden, waaronder darmkanker. hoop dat het een beetje geholpen heeft. Gezond eten doet wonderen. Of als je egt heel veel trek hebt, drink iets met veel koolzuur zo als cola. Vervang gewone cola in cola light helpt ook heel veel.

---

Love sheds light one the darkest of times

JoJudicious schreef:
(...)
Ik creeër geen drama, dat interpreteer jij zo. Maar eigenwijs zijn is iets puberaals, he. (; En blijkbaar waren dus al die mensen fout. Succes met je eigenwijsheid.

Ik neem het van je aan, dat zei ik net. Wat is dan nog het probleem? Ik denk eerder dat jij hier een beetje puberaal doet. Ik geloof je, jij hebt er meer verstand van klaarblijkelijk. Laten we er geen probleem van gaan maken, oke? Je zal je dag wel niet hebben ofzo.

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

JoJudicious schreef:
(...)
Ik creeër geen drama, dat interpreteer jij zo. Maar eigenwijs zijn is iets puberaals, he. (; En blijkbaar waren dus al die mensen fout. Succes met je eigenwijsheid.

Je maakt er wel een drama van. Wie is er nou eigenwijs?

---

You're a lover of the wild and a joker of the heart, but are you mine?

Dames en heren, laten we weer eventjes ophouden met ruziën. Ik snap dat we allemaal pubers zijn, dat we allemaal gelijk willen hebben op z'n tijd, maar dit soort gedrag is niet nodig.
In ieder geval, wat ik doe, met obesitas, is sporten, gezonde tussendoortjes, veel met de hond lopen, en vooral plezier hebben in het bewegen. En als je honger hebt; niet denken dat je het wel vol kunt houden, want daar krijg je vreetbuien van. Eet dan gewoon een appel, of een broodje of iets dergelijks. Doe ik ook. En ik ben al 3 kilo afgevallen -yaay-

---

Life is hard and then we die

PUKKELxDING schreef:
Dames en heren, laten we weer eventjes ophouden met ruziën. Ik snap dat we allemaal pubers zijn, dat we allemaal gelijk willen hebben op z'n tijd, maar dit soort gedrag is niet nodig.
In ieder geval, wat ik doe, met obesitas, is sporten, gezonde tussendoortjes, veel met de hond lopen, en vooral plezier hebben in het bewegen. En als je honger hebt; niet denken dat je het wel vol kunt houden, want daar krijg je vreetbuien van. Eet dan gewoon een appel, of een broodje of iets dergelijks. Doe ik ook. En ik ben al 3 kilo afgevallen -yaay-

Dus als je honger hebt, moet je eraan toegeven? Haha, misschien heb ik daar nog wel wat aan. - Lijnt ook -

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

JoJudicious schreef:
(...)
Ik creeër geen drama, dat interpreteer jij zo. Maar eigenwijs zijn is iets puberaals, he. (; En blijkbaar waren dus al die mensen fout. Succes met je eigenwijsheid.

Met alle respect, maar het is niet omdat één specialist dit zegt dat het ook zo is. Er zijn meerdere gespecialiseerde mensen en professoren die het omgekeerde beweren. Als jij deze specialist gelooft, dan heb ik daar geen probleem mee. Maar dat betekent niet dat wij dat ook moeten doen. Ik geloof nog steeds dat je na tien uur best niets meer eet.

---

If we had not a soul, music would have created it.

Trouwens jongens, Lisa heeft wel een punt. Ik bedoel, denk eens na. Het gerucht gaat dat je na 10 uur geen eten meer verteerd. Bedenk is een logische reden waarom dit zo precies om die tijd is? Righto, ik kan niets verzinnen. Ik vind de verklaring van die therapeut heel logisch. Als je zo lang als mogelijk blijft dooreten (niet veel, but you get it) dan blijft het verteringsproces op gang. Ik zie echt geen reden waarom dit proces zou stoppen na tien uur. Het is geen winkel ofzo die sluit na 10 uur Als je gaat eten, dan gaat je lichaam direct verteren. Ik zie écht niet waarom dat niet meer kan na 10 uur.

---

Life is hard and then we die

Cloudburst schreef:
(...)

Met alle respect, maar het is niet omdat één specialist dit zegt dat het ook zo is. Er zijn meerdere gespecialiseerde mensen en professoren die het omgekeerde beweren. Als jij deze specialist gelooft, dan heb ik daar geen probleem mee. Maar dat betekent niet dat wij dat ook moeten doen. Ik geloof nog steeds dat je na tien uur best niets meer eet.

Kind, jij weet niets van deze ziekte of hebt die überhaupt van dichtbij meegemaakt. Jij weet niet eens hoe vaak per week je naar het ziekenhuis moet en hoeveel specialisten je krijgt te spreken. Dus houdt alsjeblieft je bakkes dicht met je eigenwijsheid. Dank je wel. ¬¬

---

I don't need to explain myself, I know I'm right.

PUKKELxDING schreef:
Trouwens jongens, Lisa heeft wel een punt. Ik bedoel, denk eens na. Het gerucht gaat dat je na 10 uur geen eten meer verteerd. Bedenk is een logische reden waarom dit zo precies om die tijd is? Righto, ik kan niets verzinnen. Ik vind de verklaring van die therapeut heel logisch. Als je zo lang als mogelijk blijft dooreten (niet veel, but you get it) dan blijft het verteringsproces op gang. Ik zie echt geen reden waarom dit proces zou stoppen na tien uur. Het is geen winkel ofzo die sluit na 10 uur Als je gaat eten, dan gaat je lichaam direct verteren. Ik zie écht niet waarom dat niet meer kan na 10 uur.

Maar het is ook niet zo dat het precies om tien uur is. Ze moeten ergens een getal kunnen geven aan de mensen. Het gaat erom dat je voor je gaat slapen best niet meer eet, want als je slaapt werkt je vertering niet en slaat je lichaam alles op in vet. Tien uur is gewoon genomen omdat in het algemeen het grootste deel van de bevolking rond elf uur (of zo) gaat slapen.

---

If we had not a soul, music would have created it.

JoJudicious schreef:
(...)
Kind, jij weet niets van deze ziekte of hebt die überhaupt van dichtbij meegemaakt. Jij weet niet eens hoe vaak per week je naar het ziekenhuis moet en hoeveel specialisten je krijgt te spreken. Dus houdt alsjeblieft je bakkes dicht met je eigenwijsheid. Dank je wel. ¬¬

Ik heb gezegd wat ik wou zeggen. En op zulke inhoudloze reacties ga ik niet meer reageren. Jij gelooft wat je wilt, ik geloof wat ik wil. We hebben hier nog steeds meningsvrijheid.

---

If we had not a soul, music would have created it.

Dudes, hou even op met discussie's voeren.
[: Ontopic weer; Gewoon zoals iedereen zegt, gezond eten, niet teveel snoepen [ookal doe ik dat wel (aa)] en gezonde tussendoortjes n_n

---

I hope heaven needs you more than I do now.

Cloudburst schreef:
(...)

Maar het is ook niet zo dat het precies om tien uur is. Ze moeten ergens een getal kunnen geven aan de mensen. Het gaat erom dat je voor je gaat slapen best niet meer eet, want als je slaapt werkt je vertering niet en slaat je lichaam alles op in vet. Tien uur is gewoon genomen omdat in het algemeen het grootste deel van de bevolking rond elf uur (of zo) gaat slapen.

Aaah, bedoel je zo. Ik begreep het al niet Ja dat klopt inderdaad. Als je slaapt dan werkt het verteringsproces heel langzaam inderdaad, maar ik zie niet in waarom dat eten dan in vet wordt opgeslagen? Het vet op je lichaam wordt gecreëerd door vetten die je binnenkrijgt, die kunnen namelijk niet worden afgebroken. Het lijkt me niet dat als jij een broodje eet met niks erop, en je gaat daarna slapen, dat dit broodje wordt omgezet in vet. Ik bedoel, als het verteringsproces al niet eens meer werkt, waarom zou dat proces dan nog wel werken?
Hypothese, hypothese. Ik neem dingen alleen maar aan als ik er een logische reden voor kan bedenken, en dat kan ik nu niet

---

Life is hard and then we die

Gewoon goed eten, en sporten. Ik loop hard. Het is best zwaar nog, maar ik voel wel dat het helpt. En als je daar niks aan vind kun je natuurlijk ook nog op een sport gaan, dansen bijvoorbeeld

Oja en tussendoortjes weglaten. Of inplaats van een koekje --> appel ^^

[ bericht aangepast op 1 juni 2010 - 17:18 ]

---

You are beautiful, you are love.

Carcass schreef:
Dudes, hou even op met discussie's voeren.
[: Ontopic weer; Gewoon zoals iedereen zegt, gezond eten, niet teveel snoepen [ookal doe ik dat wel (aa)] en gezonde tussendoortjes n_n

inderdaaad, 't slaat nergens op ;$ maar ben het er mee eens, gezonder eten en niet te veel snoepen enzo. en bewegen,ofcourse : D xxx

---

-

PUKKELxDING schreef:
(...)Aaah, bedoel je zo. Ik begreep het al niet Ja dat klopt inderdaad. Als je slaapt dan werkt het verteringsproces heel langzaam inderdaad, maar ik zie niet in waarom dat eten dan in vet wordt opgeslagen? Het vet op je lichaam wordt gecreëerd door vetten die je binnenkrijgt, die kunnen namelijk niet worden afgebroken. Het lijkt me niet dat als jij een broodje eet met niks erop, en je gaat daarna slapen, dat dit broodje wordt omgezet in vet. Ik bedoel, als het verteringsproces al niet eens meer werkt, waarom zou dat proces dan nog wel werken?
Hypothese, hypothese. Ik neem dingen alleen maar aan als ik er een logische reden voor kan bedenken, en dat kan ik nu niet

Ik ben geen bioloog dus weet ik er niet zoveel over. :'D Maar ik vind er nog wel logica in, maar natuurlijk kan ik nooit 100 procent zeker zijn dat deze redenering juist is. Daarom vind ik dat je moet geloven wat je zelf het logischte ('k weet niet hoe je schrijft) lijkt. (:

---

If we had not a soul, music would have created it.