Hoe kan ik het kwijt raken? - Stamcafé

alles wat me is overkomen.. echt ALLES heb ik vertelt tegen me vriendinnen.. maar ik voel me niet opgelucht.. ik wil mijn agressie kwijt! ik zie op school dingen die ik niet WIL zien zoals dat mensen gepest worden ik word daar heel agressief van! ik weet niet hoe ik het kwijt kan raken.. ik word er zo gek van dat ik elke avond huil en ik heb zelfs aan zelfmoordpogingen gedacht.. ik kon er zo niet meer tegen maar ik heb het niet gedaan! wilt iemand me helpen!! zodat ik het niet weer doe??

When life gives you a hundred reasons to cry, show life that you have a thousand reasons to smile.

Misschien kun je een keertje gaan kickboksen of hardlopen of iets dergelijke?

Be careful what you wish for, 'cause you just might get it all.

als ik agressief word, ga ik meestal op mn bed liggen, klassieke muziek luisteren.
En als ik echt gefrustreerd ben, dan gil ik het uit in mn kussen.
Maar probeer is mediteren, het klinkt heel suffig enzo, maar je komt er echt tot rust van. Niet als je al agressief bent, maar gewoon elke dag eventjes 5 minuten. Echt lekker is dat. Met een lekker achtergrond muziekje.
Als je dat dan vaak doet, kan je als je agressief wordt, je op het rustige gevoel dat je van mediteren krijgt focussen.
Werkt goed voor mij (:

It's not the same without you.

Ik bedank iedereen! omdat ze met me meevoelen.. de meeste dan. ik heb besloten om met mijn beste vriendin een dagboek agressiekwijtraak boekje te starten! zo kunnen we elkaar gevoelens weten en kunnen we beter met elkaar omgaan! dit schreef ik als eerste en morgen ga ik het aan haar geven:

R ik heb je gekozen als mijn agressieve vertrouwers persoon. je had al gehoord over mijn gevoelens. ik kan er niet in het echt over praten want dan moet ik huilen. kunnen we via dit daarover praten? please ik heb je nodig! jij weet een beetje hoe ik me voel toch? we kunnen hier dagelijks in schrijven we geven elkaar in dit steeds om je hart te luchten
ik ben serieus!
Op dit moment huil ik omdat ik er niet meer tegen kan
xxx my

ik heb dat geschreven aan haar..

When life gives you a hundred reasons to cry, show life that you have a thousand reasons to smile.