yooo, weer een lijstje !
Vul in wat je vandaag hebt gegeten.
Om je even te helpen met tijdstippen.. [je kan het natuuuuurlijk veranderen] het hoeft niet precies.
8.00
9.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
24.00
tips volgens de schijf van 5:
1.Eet gevarieerd.
2.Eet niet te veel en beweeg.
3.Gebruik minder verzadigd vet.
4.Eet volop groente, fruit en brood
5.Ga veilig met voedsel om
EGYPTIAN GOD