- Veel mensen knarsen met hun gebit 's nachts, waardoor veel spanning ontstaat. Dit is ook extreem slecht voor de tanden. Er kan wat aan gedaan worden door een bepaald soort bitje wat je 's nachts kan indoen. (Dit is bij mij getest en was niet het probleem.)
- Ik heb een rubber dingetje gekregen waar ik een paar keer per dag een kwartier lang zachtjes op moest bijten en heen-en-weer moest rollen tussen m'n tanden. Dit zou goed zijn voor de spieren. ('t zal wel, heb het braaf gedaan)
- Ik moest chillen met appels, kauwgom en andere dingen waar je hard in moet bijten. (En ik merk ook dat als ik flink veel kauwgom eet, dat ik dan ook meer last heb van m'n kaak).
- Ik krijg meer last als ik stress heb, waarschijnlijk omdat ik de spieren dan onbewust meer aanspan of zo. Beetje rustig masseren wil dan wel eens helpen, en minder stressen natuurlijk.
"Bron: een forum, ik heb het zelf NIET gehad"
Het heden is de geschiedenis gezien door de toekomst.