Het grote fitness topic! - Vrije tijd

Omdat het er nog niet was: EEN 'OFFICIËL' FITNESS TOPIC.<3

Ik fitness dus al 4-5 jaar (ik heb het niet precies bijgehouden) en ik zou het eigenlijk wel leuk vinden om het er meer over te hebben met mensen, ideeën, oefeningen, schema's, tips uitwisselen enzo en ik dacht bij me zelf: Er moeten toch wel meer mensen hier op Quizlet zitten die fitnessen en het leuk vinden om er over te praten.....en wellicht een beetje op te scheppen als je weer vijf kilo zwaarder kan tillen.(;

Dust TADA: dit topic ontstond, want samen is alles makkelijker dan in je eentje (behalve als je midden in je oefening zit en iemand opeens besluit om tegen je te praten, like hallooo ik heb mijn zuurstof nu hard nodig ja *zucht*) en zo kunnen de oude veteranen hier tips geven aan de mensen die het kunnen gebruiken en wellicht leer je nog nieuwe dingen van de jonkies in het fitness!8D

Zelf zijn dit de dingen die ik graag in het topic zou willen posten:

Oefening(en) elke dag/week
Outfits
Tips van de dag/week
Prestaties
Interessante fitness aanbiedingen (zoals matjes, fietsjes, sportkleren die je ergens goedkoop kan krijgen)
Misschien interviews met fitness mensen als hier interesse voor is.
Qittie van de maand (Quizlet Fittie van de maand die dan in het zonnetje word gezet?

Als je nog ideeën hebt, laat het me weten!

Wil je op de lijst? Vul dan het volgende lijstje in:

Naam, leeftijd en sport+aantal jaren dat je het doet.

Qittie's:

-Jolijn, 19, Fitness (gewichten en cardio): 4 jaar.
-Nikki, 23, Fitness+cardio: Tijd onbekend.
-Sarita, 18, Krachttraining: Twee jaar.
-Nadine, 17, Cardio en krachttraining sinds April.
-Tesla, 19, cardio: twee maanden
- Evelien, 18 Cardio(thuis)&Spinning
-Sofie, 19, cardio + core stability, +/- 4 jaar

[ bericht aangepast op 30 mei 2016 - 21:48 ]

---

You were born original, don't die as a copy.

Nou ik heb in principe een goed schema, maar ik moet eigenlijk meer afwisselen.='D En jeetje, ik kan niet eens zo in een touw klimmen, veel te onhandig.='D

---

You were born original, don't die as a copy.

SPECS schreef:
(...)

Nice!(: Ik begin altijd met 5 minuten cardio, daarna kracht training en dan nog cardio, want als je eerst krachttraining doet en dan cardio, dan zit je al in je vetverbranding!(:

Dat doe ik ook! Alleen dan 10 minuten cardio op het begin

---

Treat people with kindness

Nadine23x schreef:
(...)

Dat doe ik ook! Alleen dan 10 minuten cardio op het begin

*Highfive* Ik wist dat eerst nooit dus ik dacht: ik vertel het even haha.

---

You were born original, don't die as a copy.

Trouwens bij de Lidl krijg je deze week toffe sportkleren en volgende week ook weer!

---

You were born original, don't die as a copy.

SPECS schreef:
Trouwens bij de Lidl krijg je deze week toffe sportkleren en volgende week ook weer!

Koop ik al teveel ;x

---

Your make-up is terrible

Flazeda schreef:
(...)

Koop ik al teveel ;x

Ik ken het gevoel haha.='D Ik heb gelukkig sowieso nieuwe sportschoenen nodig *-* Mijn 'oude' beginnen uit elkaar te vallen hehe

---

You were born original, don't die as a copy.

SPECS schreef:
(...)

Ik ken het gevoel haha.='D Ik heb gelukkig sowieso nieuwe sportschoenen nodig *-* Mijn 'oude' beginnen uit elkaar te vallen hehe

Ah, ik heb zelfs 3 paar sportschoenen. Eentje voor binnen en een voor buiten en een reserve paar.

---

Your make-up is terrible

Flazeda schreef:
(...)

Ah, ik heb zelfs 3 paar sportschoenen. Eentje voor binnen en een voor buiten en een reserve paar.

Mijn moeder vind dat helaas maar overdreven onzin.:') Begrijpelijk want als het aan mij lag had ik tien paar sportschoenen haha.:'D

---

You were born original, don't die as a copy.

Even MT, want na de examens hoop ik hier wat actiever te worden. Bedoelen jullie met fitness ook thuis? Want ik heb echt een geweldig programma gevonden dat misschien met motivatie zeer goed kan helpen en ik ben van plan eraan te beginnen na de examens.
Het is een soort verhaal, waarin jij het hoofdpersonage bent en actief moet meespelen! http://darebee.com/programs/age-of-pandora.html
Dus dat wou ik even delen, want mij klinkt het gewoon zooo awesome, haha ^^

---

“To live will be an awfully big adventure.”

Lost_Girl schreef:
Even MT, want na de examens hoop ik hier wat actiever te worden. Bedoelen jullie met fitness ook thuis? Want ik heb echt een geweldig programma gevonden dat misschien met motivatie zeer goed kan helpen en ik ben van plan eraan te beginnen na de examens.
Het is een soort verhaal, waarin jij het hoofdpersonage bent en actief moet meespelen! http://darebee.com/programs/age-of-pandora.html
Dus dat wou ik even delen, want mij klinkt het gewoon zooo awesome, haha ^^

Wow, dat is zo awesome, dat ga ik doen.

---

Your make-up is terrible

Lost_Girl schreef:
Even MT, want na de examens hoop ik hier wat actiever te worden. Bedoelen jullie met fitness ook thuis? Want ik heb echt een geweldig programma gevonden dat misschien met motivatie zeer goed kan helpen en ik ben van plan eraan te beginnen na de examens.
Het is een soort verhaal, waarin jij het hoofdpersonage bent en actief moet meespelen! http://darebee.com/programs/age-of-pandora.html
Dus dat wou ik even delen, want mij klinkt het gewoon zooo awesome, haha ^^

Ik denk dat dat op zich best er onder te verstaan is ja.='D Ik weet niet precies wat het inhoud, maar in principe is fitness een combinatie van cardio en gewichten (een beetje wat je er zelf van maakt want bij onze fitness heb je ook body pump lessen en een soort zumba). Mijn punt is dus: Fitness is voor iedereen een beetje een variabele term, iets wat je er zelf van maakt.^^
Het ziet er trouwens wel leuk uit, ik ga er eens beter naar kijken!(:

---

You were born original, don't die as a copy.

Deze is vanaf morgen te koop bij de lidl: die wil ik graag halen!='D

---

You were born original, don't die as a copy.

En ik heb sinds kort een nieuwe oefening voor mijn kont/benen, de Barbell Hip Thrust:

Hij is aardig zwaar, maar dat ligt meer aan het feit dat die stang in mijn liezen duwt, dan dat het gewicht (10, 20 deed te veel pijn aan mijn liezen) me te zwaar is. Nogal vervelend als je pijn krijgt terwijl je meer gewicht aan kan. Hebben jullie dat ook?

---

You were born original, don't die as a copy.

SPECS schreef:
(...)

Ik denk dat dat op zich best er onder te verstaan is ja.='D Ik weet niet precies wat het inhoud, maar in principe is fitness een combinatie van cardio en gewichten (een beetje wat je er zelf van maakt want bij onze fitness heb je ook body pump lessen en een soort zumba). Mijn punt is dus: Fitness is voor iedereen een beetje een variabele term, iets wat je er zelf van maakt.^^
Het ziet er trouwens wel leuk uit, ik ga er eens beter naar kijken!(:

Ja dat is zo. Voor mij valt het er wel onder denk ik. Bij vele oefeningen gebruik je je eigenlichaamsgewicht ipv gewichten enzo en cardio komt er zeker wel bij te kijken.
Stiekem heb ik al de eerste paar hoofdstukken doorgelezen en het klinkt echt al leuk

---

“To live will be an awfully big adventure.”

SPECS schreef:
En ik heb sinds kort een nieuwe oefening voor mijn kont/benen, de Barbell Hip Thrust:

Hij is aardig zwaar, maar dat ligt meer aan het feit dat die stang in mijn liezen duwt, dan dat het gewicht (10, 20 deed te veel pijn aan mijn liezen) me te zwaar is. Nogal vervelend als je pijn krijgt terwijl je meer gewicht aan kan. Hebben jullie dat ook?

Ik heb nooit last van stangen die snijden ofzo, aangezien ik dus niet met gewichten werk, maar soms kan ik een oefening niet lang volhouden omdat het bijvoorbeeld pijn doet aan mijn polsen. Dat is dan inderdaad ontzettend irritant.

---

“To live will be an awfully big adventure.”