Tips voor afvallen/gezond eten. - Stamcafé

Oke ik ben dus niet iemand die obsessed is met zen gewicht terwijl ik helemaal niet dik ben ofzo. Ik ben echt dik -.- ik deed net BMI test en ik kwam eruit dat ik dus 'overgewicht' heb >_> dus ik vroeg me af heeft iemand tips om af te vallen, of om gezond te eten. Want ik vind het soms best wel moeilijk om gezond te eten ><

Elke maaltijd nuttigen. Genoeg eten zodat je later geen honger meer hebt. Geen tussendoortjes eten zoals snoepjes, chips, maar een appel of een ander stukje fruit :] Zo min mogelijk vet eten eten. Tsja bewegen helpt ook altijd he :]
Ohja en niet meer eten na 10 uur 's avonds!

[ bericht aangepast op 1 juni 2010 - 16:25 ]

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

Stokbrood schreef:
Elke maaltijd nuttigen. Genoeg eten zodat je later geen honger meer hebt. Geen tussendoortjes eten zoals snoepjes, chips, maar een appel of een ander stukje fruit :] Zo min mogelijk vet eten eten. Tsja bewegen helpt ook altijd he :]
Ohja en niet meer eten na 10 uur 's avonds!

..Klopt

---

Food.

Stokbrood schreef:
Elke maaltijd nuttigen. Genoeg eten zodat je later geen honger meer hebt. Geen tussendoortjes eten zoals snoepjes, chips, maar een appel of een ander stukje fruit :] Zo min mogelijk vet eten eten. Tsja bewegen helpt ook altijd he :]
Ohja en niet meer eten na 10 uur 's avonds!

Juist wel. Zo blijft je stofwisseling tenminste in werking.

---

I don't need to explain myself, I know I'm right.

JoJudicious schreef:
(...)
Juist wel. Zo blijft je stofwisseling tenminste in werking.

Volgens mij niet hoor. Ik heb ergens gelezen dat dat slecht was omdat je na 10 uur 's avonds niet meer verteert.

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

Stokbrood schreef:
(...)
Volgens mij niet hoor. Ik heb ergens gelezen dat dat slecht was omdat je na 10 uur 's avonds niet meer verteert.

Idd. Het beste is om voor je gaat slapen niets vets te eten, want als je slaapt werkt je lichaam niet en slaat het de voedingsstoffen niet op. Zo verandert het is vet.

---

You're a lover of the wild and a joker of the heart, but are you mine?

Stokbrood schreef:
(...)
Volgens mij niet hoor. Ik heb ergens gelezen dat dat slecht was omdat je na 10 uur 's avonds niet meer verteert.

Mijn moeder heeft de ziekte van Cröhn, oftewel allemaal kleine ontstekingen in je darmen. En ze gaat elke week naar een specialist die verteld wat je het beste kunt doen, aangezien het een permanente ziekte is. Geloof geen specialist, maar één of ander artikel wat je erover hebt gelezen. ¬¬

---

I don't need to explain myself, I know I'm right.

Rifles schreef:
(...)
Idd. Het beste is om voor je gaat slapen niets vets te eten, want als je slaapt werkt je lichaam niet en slaat het de voedingsstoffen niet op. Zo verandert het is vet.

Zie je, ik wist het zeker. :]

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

JoJudicious schreef:
(...)
Mijn moeder heeft de ziekte van Cröhn, oftewel allemaal kleine ontstekingen in je darmen. En ze gaat elke week naar een specialist die verteld wat je het beste kunt doen, aangezien het een permanente ziekte is. Geloof geen specialist, maar één of ander artikel wat je erover hebt gelezen. ¬¬

Niet zo aangebrand, oke? Maar heb je er weleens aan gedacht dat je moeder misschien juist moet eten na 10 omdat ze die ziekte heeft? Misschien is dat wel het geval.

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

JoJudicious schreef:
(...)
Mijn moeder heeft de ziekte van Cröhn, oftewel allemaal kleine ontstekingen in je darmen. En ze gaat elke week naar een specialist die verteld wat je het beste kunt doen, aangezien het een permanente ziekte is. Geloof geen specialist, maar één of ander artikel wat je erover hebt gelezen. ¬¬

Maar misschien moet die dat doen omdat ze een ziekte heeft?

---

We'll never be as young as we are tonight

Rifles schreef:
(...)
Idd. Het beste is om voor je gaat slapen niets vets te eten, want als je slaapt werkt je lichaam niet en slaat het de voedingsstoffen niet op. Zo verandert het is vet.

Inderdaad. Dat klopt.

---

If we had not a soul, music would have created it.

Stokbrood schreef:
(...)
Niet zo aangebrand, oke? Maar heb je er weleens aan gedacht dat je moeder misschien juist moet eten na 10 omdat ze die ziekte heeft? Misschien is dat wel het geval.

Jij denkt geloof ik echt dat ik achterlijk ben, he? Nee, dat moet ze niet vanwege die ziekte. Want dat zou voor elk mens beter zijn. Dus dat is niet het geval. Maar goed, wees alsjeblieft een betweter. ;_;

---

I don't need to explain myself, I know I'm right.

JoJudicious schreef:
(...)
Jij denkt geloof ik echt dat ik achterlijk ben, he? Nee, dat moet ze niet vanwege die ziekte. Want dat zou voor elk mens beter zijn. Dus dat is niet het geval. Maar goed, wees alsjeblieft een betweter. ;_;

Rustig kan ook?

---

We'll never be as young as we are tonight

Ik wil ook afvallen en ik heb veel tussendoortjes -zoals, chocoreep, chips- vervangen door appels, rijstwafels en/of mueslirepen. Ookal kick ik af van mijn Cola obsessie. Want daar zit echt veel suiker in. Ik neem niet zo veel saus meer bij de friet en begin met het drinken van water. Ik eet niet meer na 10 uur 's avonds en soms doe ik nog wat rek en strek oefeningen op mijn kamer. Succes.

[ bericht aangepast op 1 juni 2010 - 16:53 ]

---

we've only said goodbye with words

JoJudicious schreef:
(...)
Jij denkt geloof ik echt dat ik achterlijk ben, he? Nee, dat moet ze niet vanwege die ziekte. Want dat zou voor elk mens beter zijn. Dus dat is niet het geval. Maar goed, wees alsjeblieft een betweter. ;_;

Wil je alsjeblieft niet zo'n drama creeëren? Het kan toch? Blijkbaar dachten meer mensen dat dat kon. Lees hierboven, maar als jij het zegt, ben ik zeker bereid dat aan te nemen. :] Dan kan zij hierboven beter afvallen, toch? Want daar ging het in de eerste plaats om.

---

De wereld is weer plat ja. Op je bolle bips na.

Stokbrood schreef:
(...)
Wil je alsjeblieft niet zo'n drama creeëren? Het kan toch? Blijkbaar dachten meer mensen dat dat kon. Lees hierboven, maar als jij het zegt, ben ik zeker bereid dat aan te nemen. :] Dan kan zij hierboven beter afvallen, toch? Want daar ging het in de eerste plaats om.

Ik creeër geen drama, dat interpreteer jij zo. Maar eigenwijs zijn is iets puberaals, he. (; En blijkbaar waren dus al die mensen fout. Succes met je eigenwijsheid.

---

I don't need to explain myself, I know I'm right.