Het grote fitness topic! - Vrije tijd

Omdat het er nog niet was: EEN 'OFFICIËL' FITNESS TOPIC.<3

Ik fitness dus al 4-5 jaar (ik heb het niet precies bijgehouden) en ik zou het eigenlijk wel leuk vinden om het er meer over te hebben met mensen, ideeën, oefeningen, schema's, tips uitwisselen enzo en ik dacht bij me zelf: Er moeten toch wel meer mensen hier op Quizlet zitten die fitnessen en het leuk vinden om er over te praten.....en wellicht een beetje op te scheppen als je weer vijf kilo zwaarder kan tillen.(;

Dust TADA: dit topic ontstond, want samen is alles makkelijker dan in je eentje (behalve als je midden in je oefening zit en iemand opeens besluit om tegen je te praten, like hallooo ik heb mijn zuurstof nu hard nodig ja *zucht*) en zo kunnen de oude veteranen hier tips geven aan de mensen die het kunnen gebruiken en wellicht leer je nog nieuwe dingen van de jonkies in het fitness!8D

Zelf zijn dit de dingen die ik graag in het topic zou willen posten:

Oefening(en) elke dag/week
Outfits
Tips van de dag/week
Prestaties
Interessante fitness aanbiedingen (zoals matjes, fietsjes, sportkleren die je ergens goedkoop kan krijgen)
Misschien interviews met fitness mensen als hier interesse voor is.
Qittie van de maand (Quizlet Fittie van de maand die dan in het zonnetje word gezet?

Als je nog ideeën hebt, laat het me weten!

Wil je op de lijst? Vul dan het volgende lijstje in:

Naam, leeftijd en sport+aantal jaren dat je het doet.

Qittie's:

-Jolijn, 19, Fitness (gewichten en cardio): 4 jaar.
-Nikki, 23, Fitness+cardio: Tijd onbekend.
-Sarita, 18, Krachttraining: Twee jaar.
-Nadine, 17, Cardio en krachttraining sinds April.
-Tesla, 19, cardio: twee maanden
- Evelien, 18 Cardio(thuis)&Spinning
-Sofie, 19, cardio + core stability, +/- 4 jaar

[ bericht aangepast op 30 mei 2016 - 21:48 ]

---

You were born original, don't die as a copy.

Ik ga niet echt op vaste dagen of zo, aangezien mijn zusje het abonnement betaald en ik de kaart weg probeer te graaien als zij niet gaat, haha. Daarom doe ik ook niet echt spieroefeningen, want ik ga er te onregelmatig voor en ik eet meestal in een deficit, waardoor mijn spieren toch niet echt groeien, maar ik doe het wel altijd als mijn zusje meegaat. Ik doe wel C25K van Fitness22 op de loopband, sinds ik dan toch geen last heb van het weer, haha. Ik wissel vaak af tussen fietsen en steppen omdat ik het allebei wel leuk vind om te doen, maar het ligt eraan in welke staat mijn heupen na het rennen zijn.

Nikki, 23, Fitness+cardio (idk voor hoelang)

---

Your make-up is terrible

Flazeda schreef:
Ik ga niet echt op vaste dagen of zo, aangezien mijn zusje het abonnement betaald en ik de kaart weg probeer te graaien als zij niet gaat, haha. Daarom doe ik ook niet echt spieroefeningen, want ik ga er te onregelmatig voor en ik eet meestal in een deficit, waardoor mijn spieren toch niet echt groeien, maar ik doe het wel altijd als mijn zusje meegaat. Ik doe wel C25K van Fitness22 op de loopband, sinds ik dan toch geen last heb van het weer, haha. Ik wissel vaak af tussen fietsen en steppen omdat ik het allebei wel leuk vind om te doen, maar het ligt eraan in welke staat mijn heupen na het rennen zijn.

Nikki, 23, Fitness+cardio (idk voor hoelang)

Ah, ja ik heb geluk. Mijn ouders betalen ervoor, dus dat is wel fijn.(: Op zich zou je ook thuis wat gewicht oefeningen kunnen doen, je zou voor een paar euro gewichtjes kunnen halen bij de action...en bij de Lidl zijn ze ook vet vaak te krijgen en zwaardere dan bij de action.(:

---

You were born original, don't die as a copy.

SPECS schreef:
(...)

Ah, ja ik heb geluk. Mijn ouders betalen ervoor, dus dat is wel fijn.(: Op zich zou je ook thuis wat gewicht oefeningen kunnen doen, je zou voor een paar euro gewichtjes kunnen halen bij de action...en bij de Lidl zijn ze ook vet vaak te krijgen en zwaardere dan bij de action.(:

Die heb ik wel, ze liggen alleen op een vervelende plek opgeborgen, haha. In een kist waarop iedereen zijn troep constant gooit, het is irritant, maar ja.

---

Your make-up is terrible

Ik moet bekennen dat ik nu al zeker 3 weken niet ben geweest omdat ik het super druk heb, maar ik probeer in elk geval sinds een halfjaar 3 per week te gaan voor cardio. Ik doe het liefst een uur cardio en dan nog een uur groepsles zumba/body jam

---

L.S.H.I.F.O.M.D.W.I.D.H.O. Laughing so hard I fell off my dinosaur, wait, I don't have one

Ik fitness ook! Op zaterdagochtend en woensdagmiddag normaal! (Nu tijdelijk alleen zaterdag door examens). Meestal begin ik met cardio en daarna kracht.

---

Treat people with kindness

MT

---

“The heart is an arrow. It demands to aim true."

Ik meld mij! Ik ben Sarita. Ik doe eigenlijk alleen maar krachttraining. Dit doe ik nu ogeveer twee jaar. Daarnaast studeer ik al fitnesscoach/trainer/begeleider, dit doe ik nu ook twee jaar. Hierna nog een jaar.

---

"Ignite, my love. Ignite."

Ik ben te lui om te fitnessen, ik heb het idee dat ik veel latente fysieke kracht heb maar ik train het niet .

---

No growth of the heart is ever a waste

Oh vergeten.. ik wil wel op de lijst!

Ik ben Nadine, 17 jaar. Ik doe cardio en kracht sinds begin april

---

Treat people with kindness

Flazeda schreef:
(...)

Die heb ik wel, ze liggen alleen op een vervelende plek opgeborgen, haha. In een kist waarop iedereen zijn troep constant gooit, het is irritant, maar ja.

Ik leg ze altijd op mijn slaapkamer. Veel beter haha.

---

You were born original, don't die as a copy.

DrFluke schreef:
Ik moet bekennen dat ik nu al zeker 3 weken niet ben geweest omdat ik het super druk heb, maar ik probeer in elk geval sinds een halfjaar 3 per week te gaan voor cardio. Ik doe het liefst een uur cardio en dan nog een uur groepsles zumba/body jam

Yay, go you!(: Soms heb ik het ook druk hoor, in mijn eindexamen periode ging ik gewoon niet vorig jaar.

---

You were born original, don't die as a copy.

Nadine23x schreef:
Ik fitness ook! Op zaterdagochtend en woensdagmiddag normaal! (Nu tijdelijk alleen zaterdag door examens). Meestal begin ik met cardio en daarna kracht.

Nice!(: Ik begin altijd met 5 minuten cardio, daarna kracht training en dan nog cardio, want als je eerst krachttraining doet en dan cardio, dan zit je al in je vetverbranding!(:

---

You were born original, don't die as a copy.

ImAwesome schreef:
Ik meld mij! Ik ben Sarita. Ik doe eigenlijk alleen maar krachttraining. Dit doe ik nu ogeveer twee jaar. Daarnaast studeer ik al fitnesscoach/trainer/begeleider, dit doe ik nu ook twee jaar. Hierna nog een jaar.

Oh echt? Dan mag jij mij schema's aanpassen hehe.

---

You were born original, don't die as a copy.

SPECS schreef:
(...)


Oh echt? Dan mag jij mij schema's aanpassen hehe.

Ik kan er wel eens naar kijken als je wilt. Hoewel ik de visie heb dat je lichaam uiteindelijk zelf wel aangeeft wanneer je meer kan. Maar de oefeningen veranderen voor alternatieven kan altijd.

---

"Ignite, my love. Ignite."

Ik ben trouwens vandaag vier keer achter elkaar in een touw geklommen zonder benen. Touwen klimmen zelf kon ik altijd wel alleen wel met benen. En sinds een paar maanden zonder.

---

"Ignite, my love. Ignite."