• Ik vroeg me eerst af in welk subforum ik dit zou moeten plaatsen, maar er bleek gewoon een Sport-subforum te zijn (';

    Hallo allemaal!
    Ik haat sport. Ik vind het gewoon niet leuk om te bewegen en raak vaak direct buiten adem met elke sport op zwemmen na. Helaas krijg ik eczeem van zwemmen in een zwembad en is de zee te ver weg en momenteel te koud.
    Nu heb ik dus besloten om te gaan hardlopen. Ik heb de app "Hardlopen met Evy" gedownload die telkens met haar prachtige Vlaamse accent mij vertelt dat ik moet gaan lopen of wandelen en leuke weetjes verteld. Het bevalt mij echt heel goed.
    Aanstaande zaterdag begon ik dus maar. De laatste keer dat ik rende was voor de bus, dus rennen doe ik echt nooit. Wandelen daarentegen vind ik wel heel leuk. Maar okay, ik begon zaterdag, maar de volgende dag had ik enorme spierpijn tijdens het lopen. Maandag ook, maar ik had me voorgenomen om eens in de twee dagen te lopen. Ik ging dus maar mn bed uit, dook in mijn hardloopkleding en begon weer te rennen. Wat een hel. Mijn kuiten deden zo veel zeer dat ik soms stiekem smokkelde en ging wandelen tijdens het lopen. Niet echt de bedoeling natuurlijk.
    Het probleem is nu dat ik nog steeds spierpijn in mijn kuiten heb en ik moet morgen weer;') Wie weet er iets tegen spierpijn want ik wil niet afhaken;/
    En nu ik toch een topic aanmaak, weet iemand ook iets tegen steken in mijn zij tijdens het hardlopen?


    And don't forget, Elvendork! It's unisex!

    Ohh hahaha. I kinda gave up want het werd te koud buiten. (Ik ben gewoon een gigantische koukleum). Misschien moet ik binnekort wel weer beginnen. Bedankt voor het herinneren^^
    Ik heb tenminste nu geen spierpijn :')


    And don't forget, Elvendork! It's unisex!

    JamesPotter schreef:
    Ohh hahaha. I kinda gave up want het werd te koud buiten. (Ik ben gewoon een gigantische koukleum). Misschien moet ik binnekort wel weer beginnen. Bedankt voor het herinneren^^
    Ik heb tenminste nu geen spierpijn :')


    Ik ben zelf ook absoluut geen hardloper :') Ik heb de app Sworkit, die me verschillende oefeningen geeft, afhankelijk van welke categorie ik kies. (Cardio, Kracht, Yoga en Stretch) Kan gewoon thuis en ik vind het erg fijn werken ^^ Voor als het te koud is buiten ;p


    If a writer falls in love with you, you can never die

    Spotgaai schreef:
    (...)

    Ik ben zelf ook absoluut geen hardloper :') Ik heb de app Sworkit, die me verschillende oefeningen geeft, afhankelijk van welke categorie ik kies. (Cardio, Kracht, Yoga en Stretch) Kan gewoon thuis en ik vind het erg fijn werken ^^ Voor als het te koud is buiten ;p


    Daar ga ik eens even naar kijken^^


    And don't forget, Elvendork! It's unisex!

    Als je last hebt van steken kan je best je beide armen strekken en naar de kant leunen waar je geen pijn hebt. Als dat niet helpt moet je goed letten op je ademhaling, je kan door je neus ademen en langs je mond. Het beste voor mij toch is door men mond. Als het echt niet helpt probeer dan vuisten te maken met je handen met je duimen in je handpalm zeg maar. En adem dan rustig in en uit . Dat helpt bij mij enorm ik doe zelf niet aan atletiek maar bij LO moeten we echt veel lopen maar echt 1 uur aan een stuk doorlopen dus ik en men klasgenoten weten best wel wat trucjes :c


    Life is like the ocean. It can be calm or still, and rough or rigid, but in the end, it is always beautiful