Blijven bewegen, niet gaan liggen of te lang zitten. Mijn zus werkt in een club en die heeft koninginnenacht gewerkt, koninginnedag doorgehaald en die avond ook nog gewerkt en ze is zo'n 48 uur opgeweest, en die heeft dus zo0 veel mogelijk bewogen.
Doe wat Ellen en ik deden.
Download Sportify. Download dit. Maak een afspeel lijst met allemaal dubstep enzo. Plaats deze er iets van 20 keer tussen en als hij voorbij komt spring je op en begin je als een maloot te dansen.