Belly - Lifestyle

Hey jongens,
ik ben al jarenlang in strijd met dat buikje van mij..
ik ben ong 1.65 en weeg 62 kilo en op voedingscentrum.nl/bmi zeggen ze dat mijn gewicht gezond is. (dus je hoeft niet te gaan zeggen dat ik te zwaar ben ofzo)

Dat kan dan wel zijn, maar ik wil van dat buikje af. Weet iemand hoe ik die er het snelste af kan krijgen? En buikspieroefeningen schijnen niet te werken omdat je dan alleen de spier traint en niet het vet wat erop ligt

your song is like my heartbeat

Ik denk dat je uit moet vogelen wat bij jou het beste werkt.
Het is heel vreemd maar als ik normaal drie porties per dag eet met gezonde tussendoortjes dan blijft mijn gewicht hetzelfde.
Eet ik niet normaal drie porties, maar over de dag verspreid en dan voornamelijk ongezond, dan val ik juist af.
En ik merk dat als ik veel energy drink, ik ook makkelijker afval.
Ik denk dat het verschilt per lichaam. 8D

[ bericht aangepast op 24 nov 2010 - 18:19 ]

Normaal is het gemiddelde van alle afwijkingen

KirstenSnaps schreef:

Nooit 'minder eten', gezonder eten might help. En je kan ook naar een voedingsadviseur gaan. Die kijkt dan naar je bouw, je lichaam en je eetgewoontes en die kan je dan het beste advies geven en heeft er het meeste verstand van .

No growth of the heart is ever a waste