Nou, weet je. Ik heb hetzelfde gewicht en ben acht centimeter kleiner
Ik zou niet zeggen 'afvallen' als wel 'erop letten wat je eet'.
Het is gewoon dat je moet combineren. Als je weet dat je 's avonds iets eet wat vet is, zorg je dat je overdag minder vet of met minder koolhydraten kunt eten.
Volgens mij betekent dat minder brood, dus youghurt met fruit als onbtijt nemen schijnt al te werken en op school mag je best iets van een koekje, als Sultana of iets. En als je kaas eet, er voor zorgen dat het 20 of 30+ kaas is.
Het is alleen ontzettend nutteloos, want kijken naar je gewicht in verhouding tot je lengte is niet genoeg - eigenlijk slaat dat helemaal nergens op ;'p -, want het ligt ook aan je bouw en aan je zelf. Ik geloof niet dat het je misstaat en je bent ook nog ontzettend in de groei. Ik zou nog een aantal jaren wachten met echt 'afvallen', want dat is wat mij betreft pas nodig als jij de deur niet meer door kan ^^
Zaldrizes buzdari iksos daor. Maester > Zaldrizes