Er zijn verschillende soorten oefeningen. Armen rechtvooruitstrekken en dan richting je lichaam bewegen, of recht omhoog. Hetzelfde als je ze naast je lichaam houd. Naar je lichaam doe, of omhoog.
Archer schreef:
Geen idee. Ik loop er al jààààren mee te flabberen, maar er is nog steeds geen verschil ;'D Behalve die ene keer dat ik een dagje ging kajakken en - het volgde is écht niet uitgevonden- toen heb ik voor een hele week spieren gehad oô Maar dat lost het flabberprobleem wel niet op ;'D
Dat had ik nou ook na een halve dag banken sjouwen. Ik blijf echt altijd aan dat vet aan m'n onderarmen peuteren, ook al wil ik niet. Annoying as hell. O_o