Ik denk het wel, want het helpt om je spieren op te rekken en op te warmen. Opwarmen voordat je gaat sporten is heel belangrijk, want dat vermindert blessures.
Stretch als in rek en strek.Ja dat zocht er voor dat je minder snel blessures krijgt,over het algemeen dan. Mijn zus doet de opleiding fisiotherapie en zij heeft me dat laats nog gezecht(ik had spierpijn van gym).
Hey you, don't tell me there's no hope at all. Together we stand, divided we fall
Eens.
Niemand weet nog of strechen nou goed of slecht is, zelfs gymdocenten, topsporters en sportleraren twijfelen eraan -want het schijnt niet goed te zijn om koude spieren te gaan rekken,ofzo- en aangezien ik dat logisch vind klinken ben ik het met de stelling eens. :]
Oneens.
Aangezien je het bij veel sporten moet doen. Alleen heb ik er een bloedhekel aan. Domme bewegingen die ik bij boogschieten moest doen. Maarja, anders ging mijn arm kapoet x'D