Hallo daar!
Ik wil binnenkort beginnen met hardlopen, maar de cursus bij onze atletiekbaan begint pas in januari. Nou heb ik gehoord dat er op internet ook hardloopschema's voor beginners te vinden zijn. Ik wil graag jullie hulp inroepen hiervoor. Weten jullie sites waar je goede hardloopschema's voor beginners kan vinden? Of hebben jullie zelf een schema dat jullie gebruikt hebben? Heel graag!
Liefs, Udinov
Sorry als het topic fout staat, dacht dat dit ongeveer wel goed was ^^
Frey_ > Whittaker