HSP test: Ben jij een Hoog Sensitief Persoon? - Uitkomsten

HSP (11 x uitgekomen)

Ja, waarschijnlijk ben je hoog sensitief!
Natuurlijk kun je met één test niet met alle zekerheid zeggen of je HSP hebt. Misschien is het slimmer om voor de zekerheid nog een paar testjes op internet op te zoeken en die óók te doen. Als daar allemaal uitkomt dat je HSP hebt, kun je het met 99% zekerheid zeggen, (een test, hoeveel je er ook maakt en hoe vaak er ook uit komt dat je HSP hebt, is niet altijd betrouwbaar).

Als je echt 100% zeker weet dat je hoog sensitief bent, zijn hier een paar tips die kunnen helpen om je rustiger te krijgen:

1. Mediteer regelmatig
Dit kan zorgen voor helderheid en kalmte.
2. Ga yoga lessen volgen
3. Hou je omgeving schoon en rustig
Te veel spullen (met name in de ruimte waar je werkt/uitrust) kunnen voor te veel afleiding zorgen.
4. Vermijd over-stimulatie
Te lang tv kijken of harde muziek (speciaal voor het slapengaan) is niet goed. (Ook voor mensen zonder HSP).
5. Als je behoefte hebt aan even rustig alleen zijn, doe dat dan ook!
6. Ontwikkel en versterk je persoonlijke grenzen
7. Neem niet te grote stappen
8. Doe niet te veel dingen tegelijkertijd
9. Let op wat je binnen krijgt
Te veel suiker en cafeïne is absoluut niet goed.

Waarschijnlijk niet (9 x uitgekomen)

Nee, waarschijnlijk ben je niet hoog sensitief!
Natuurlijk kan één testje niet met zekerheid zeggen dat je het niet hebt.
Als je nog twijfelt, of zeker weet van jezelf (als je het aanvoelt bijvoorbeeld) dat je het hebt, zou ik voor de zekerheid nog wat andere testjes doen op internet. Er zijn er een heleboel. De een wat meer betrouwbaarder dan de ander.