Hoe krijg je energie
Hoe krijg je energie
Iedereen kent het wel dar je op sommige dagen helemaal geen energie hebt. Met dit lijstje geef ik 5 tips om meer energie te krijgen.
-
Drink water
De belangrijkste tip is om veel water te drinken als je geen water drinkt voel je je sowieso moe
-
Ademhaling controleren
Rustig ademhalen helpt om meer energie te krijgen
-
Stretchen
Stretchen is zeer handig als je moe bent. Het beste moment om te stretchen is smorgens na het opstaan
-
Eet gezond
Van fastfood zoals hamburgers en frietjes word je moe. Eet gezond!
-
Bewegen
Als je geen energie hebt is het logisch dat je in je bed of zetel zal liggen, als je moe bent moet je juist bewegen.
Reageer (2)
ik zal eens even proberen voor energie
5 jaar geleden☺️
6 jaar geleden