Anxiety kit.

Anxiety kit.

Soms zijn er van die momenten waarop je je mentaal niet helemaal okey voelt.
Om er voor te zorgen dat je je weer goed voelt heb je vast een aantal dingen die je doet.
Hier is een lijst van dingen die je in een doosje zou kunnen stoppen, om op die momenten alles bij de hand te hebben.

  1. Doosje

    Een doosje, bakje of tasje om alles mooi in op te bergen.

  2. Notitieboek

    Een klein notitieboekje

  3. Pen

    Om mee te schrijven in je notitieboek. Schrijf quotes, Lyrics of een dagboek pagina. Schrijf hoe je je voelt.

  4. Handcrème

    Het liefst 1 die lekker ruikt.

  5. Pepermunt

    Een bakje met pepermuntjes

  6. Zakdoekjes

    Om je tranen mee te drogen

  7. Kleurboek

    Deze kan je zelf maken op het juiste formaat, een mini boekje werkt het best omdat je die pagina sneller vol hebt.

  8. Kleurpotloden

    Of stiften of pennen om mee te kleuren

  9. Lipbalsem

    Het liefst 1 die lekker ruikt

  10. Snoep

    Een lekker snoepje of chocolaatje

  11. Fidget Toy

    Iets om mee te fidgeten

Reageer (5)

  • IrishNialler

    Ik zie hem nu weer en bedenk mij dat dit handig is. Zelf zou ik een gezichtsmasker toevoegen en het eerder gebruiken als ik in een dip zit of als ik overprikkeld ben.

    5 jaar geleden
  • Jamiezx

    Als ik een paniekaanval krijg, denk ik dat ik dood ga. Ik ben dan zo druk bezig met 'niet doodgaan' dat handcréme en zakdoekjes mij niet rustig gaan krijgen.

    6 jaar geleden
  • IrishNialler

    hele goede handige tips

    6 jaar geleden
  • scintillare

    handig

    6 jaar geleden
  • bestgirl1

    erg leuk

    6 jaar geleden

Meld je gratis aan om ook reacties te kunnen plaatsen