Tips die je helpen te leren

1. Bewegen

   Door bewegen wordt je slimmer. Nouja, de neuronen kunnen meerdere hersenverbindingen maken, waardoor je makkelijker en sneller herinneringen op kan halen. Je wordt dus wel slimmer ja. Dus voor een toets even een aantal rondjes rennen en dan kan je de stof sneller terughalen

2. Actieve houding

   Als je een actieve houding hebt tijdens het leren dan zijn je hersenen ook actiever. In ieder geval veel meer actief dan als je op je bureau ligt of in je bed weg sukkelt

3. Herhalen

   Die wist je waarschijnlijk al, maar deze is erg nodig. Als je de stof vaak herhaald wordt de binding in je hersenen sterker en kan je het sneller terughalen.
   Het is beter om het in kleine stukjes op te delen en vaak te herhalen dan in een keer alles proberen te leren. Je kan maar een aantal dingen tegelijkertijd onthouden

4. Goed slapen!

   Dit is erg belangrijk, ook al heb je er geen zin in. Maar als je goed slaapt (8 a 9 uur) dan kunnen je hersenen de informatie opslaan in het lange termijn geheugen. Daarom is het ook handig om voordat je gaat slapen nog wat woordjes te leren, dit wordt dan ook meteen opgeslagen in het lange termijn geheugen. (Niet alles past er in, ik las ergens maar 7 dingen :[ )

5. Niet snoozen

   Als je opstaat is het beter om niet te snoozen. Als je wakker wordt ontwaak je makkelijk in het begin, je hebt een niet zo erge sterke slaap in de ochtend. Maar als je dan weer vijf minuutjes gaat slapen kom je terecht in een diepe slaap, deze duurt normaal geen vijf minuten. Als je dan wakker wordt ben je veel moeier

6. Koffie

   Koffie wekt je hersenen op en is goed voor consentratie. Maar als je elke dag al koffie neemt en je raakt er aan verslaafd kan je niet meer zonder het, dan helpt het niet, het wordt je nieuwe normaal en als je dan even een dagje zonder koffie zit dan ben je een stuk minder te genieten

7. Oude kennis oproepen

   Herinneringen verdwijnen als je er niets mee doet. Roep oude kennis daarom op voordat je gaat leren. Dan vergaat die niet. Kennis is altijd handig

8. Verbeelden

   Er zijn meerdere manieren om te leren, maar verbeelden werkt erg goed, net als verbanden leggen. Als je nieuwe begrippen die je moet leren kan je koppelen aan een route in je huis, als je de route langsgaat kom je de begrippen tegen

   Deze heeft mij erg geholpen en werkt echt erg goed
   
   Ook kan je ezelsbruggetjes maken en woorden ergens mee associëren. De verbanden worden ook in je zenuwstelsel opgenomen, doordat er nieuwe synapsen ontstaan.

9. Emoties en gevoelens

   Heb je dat niet dat er een aantal herinneringen in je hoofd rondspoken die erg emotioneel beladen zijn? Nou dit komt door de amygdala, een onderdeel in je hersenen die emoties met herinneringen koppelen. Als er een gebeurtenis is met emotie krijgt die prioriteit en voorrang tegenover andere herinneringen en je onthoud het dus beter. Dus als je op een of andere manier die saaie woordjes kan koppelen aan emoties, dan blijven ze beter zitten

10. Kleine hersenen

    Niet alles speelt zich af in de grote hersenen, er zijn ook kleine hersenen. Daar leer je bijvoorbeeld fietsen, lezen, schrijven. Deze dingen onthoud je erg goed en zijn op een andere manier aangeleerd. Als je tweetalig bent opgevoed komen de talen dan in een ander gebied van je hersenen dan ze nu zitten bij het leren van een nieuwe taal. De kleine hersenen bevatten basisdingen, maar je kan er bijvoorbeeld ook leuk spiegeltekenen mee leren.

11. Motivatie

    Zorg dat je gemotiveerd bent om te leren. Als je niet gemotiveerd woordjes wilt gaan leren is dat niet actief. Als je geïnteresseerd bent in de stof werkt dat een stuk makkelijker.

12. Ontspan je

    Als je gespannen bent kan je slechter leren. Stress werkt ook niet goed. Cortisol is een stress/adrenaline hormoon. Als het van kort duur is werkt het in je voordeel (net zoals je een adrenalinekick krijgt als er opeens een leeuw achter je staat, dan kan je opeens heel hard rennen). Maar langdurige stress is niet goed, dat zorgt er voor dat je hippocampus minder informatie kan opslaan.
    
    Dit was het dan, ik hoop dat je er wat aan hebt en dat het leuk was om te lezen :') Plaatjes doen het niet :c Das jammer

Meld je gratis aan om ook reacties te kunnen plaatsen