9 redenen om thee te drinken

1. Thee voorkomt kanker

   
   bron: media-cache-ec0.pinimg.com

   Thee bevat een grote bron aan anti-oxiderende polyfenolen, die, volgens talrijke studies, kanker kunnen voorkomen. Het drinken van twee of meer kopjes thee per dag kan het risico op kanker tot 46% verlagen.
   
   Al de anti-oxidanten die in thee zitten, helpen je ook gezond te blijven wanneer iedereen rond je ligt te niezen en te hoesten.

2. Een gezonde huid

   
   bron: media-cache-ak0.pinimg.com

   Thee hydrateert en reinigt de huid, waardoor deze er gezonder zal uitzien. Thee kan ook als zonnecreme dienst doen wanneer je deze direct op de huid aanbrengt.
   Dit is ook de reden waarom er meer en meer zonnebrandcremes verkocht worden op basis van thee extracten. Thee helpt ook tegen acne en puistjes, vooral groene thee zou goed zijn om acne te bestrijden.
   
   Een Amerikaans onderzoek van de Academie voor Dermatologie wees uit dat thee even goed werkt tegen acné dan benzolperoxyde, één van de belangrijkste chemische acné bestrijdende producten.

3. Thee is goed voor je beenderen.

   
   bron: media-cache-ec0.pinimg.com

   Een studie die in 2002 werd gepubliceerd toonde aan dat de mensen die regelmatig thee drinken een merkbaar hogere beendichtheid hebben dan mensen die geen thee drinken.
   
   Een verklaarbare reden is dat thee oestrogeen nabootst, een hormoon dat bekend staat om beensterkte te bevorderen. Een andere studie toonde aan dat de vrouwen die thee dronken 60% minder kans hebben op artritis.

4. Thee hydrateert

   
   bron: media-cache-ak0.pinimg.com

   Per dag zou je zo'n 1,5 liter moeten drinken. Maar eerlijk, daar raak je niet zo makkelijk aan. Gelukkige kom je met een paar koppen thee per dag al heel ver. En door het grote aanbod (veel smaakjes!) zal thee niet snel vervelen.

5. Goed voor je metabolisme

   
   bron: media-cache-ak0.pinimg.com

   Wist je dat thee je metabolisme versnelt? Per dag zou je erdoor zo'n 70 à 80 calorieën extra verbranden. En die kan je dan weer ergens anders aan besteden!
   
   Studies bij verschillende universiteiten tonen aan dat groene thee het metabolisme van een persoon verhoogt met 4%. Doordat het metabolisme verhoogt verbruikt het lichaam meer calorieën en helpt dus bij het afvallen.

6. 0 calorieën

   
   bron: media-cache-ec0.pinimg.com

   Wist je trouwens dat een kopje thee 0 calorieën bevat?
   Van thee drinken kan je dus niet verdikken. Naast water is thee de beste drank voor het vermageren.

7. Probleemmaag?

   
   bron: media-cache-ak0.pinimg.com

   Verloopt het daarbinnen niet altijd even soepel? Een kop thee helpt je maag en darmen tot rust komen. Ook krampen en zelfs diarree kunnen erdoor verbeteren.

8. Goede bloedsomloop

   
   bron: media-cache-ak0.pinimg.com

   Een gezonde bloeddruk (onder 120/80) is één ding. Een gezonde bloeddruk houden is een andere zaak. Mensen die minstens één kop thee per dag drinken hebben bijna 50% minder kans op hypertensie en hoge bloeddruk dan niet-thee drinkers.
   
   Reden hiervan is de hoge dosis polyfenolen die aanwezig is in thee. Ze helpen de bloedvaten soepel te houden waardoor de bloeddruk dezelfde blijft.

9. Relax!

   
   bron: media-cache-ec0.pinimg.com

   Niets beter dan een kop warme thee net voor je in bed kruipt. Door de warmte word je heerlijk rustig en slaperig. Wel opletten dat je geen thee met caffeïne drinkt.

• 1
• 2

Meld je gratis aan om ook reacties te kunnen plaatsen