Tips van een bejaarde

1. Wie goed doet, goed ontmoet

   
   bron: s-media-cache-ak0.pinimg.com

   Zoals de titel al zegt: Wie goed doet, goed ontmoet.
   Wat ik hiermee bedoel is dat je anderen moet behandelen zoals je zelf ook behandelt wilt worden. Als jij niet wilt dat mensen over je roddelen moet je ook proberen om dat niet over andere te doen. Als jij aardig bent tegen je vrienden, maar voor de rest tegen niemand, ben je geen aardig persoon. Probeer iedere dag aardig te doen tegen iedereen die je tegen komt, hoe moeilijk dit soms ook lijkt te zijn. Mensen zullen deze kwaliteit heel erg waarderen, en je merkt dat als jij aardig doet tegen andere, zij ook aardig zullen doen tegen jou waardoor je zelf en stuk lekkerder in je vel gaat zitten.

2. Leren

   
   bron: s-media-cache-ak0.pinimg.com

   Oke, het klinkt stom en ik voel me nu net een moeder maar ik ga het toch zeggen. Doe je best voor school! Neem geen genoegen met voldoendes als je weet dat je beter kan. Hoe vervelend het ook is, leer voor alles. Ik heb deze les op de harde manier moeten leren. Op de middelbare heb ik nooit iets hoeven doen om goede punten te halen. Zonder al te veel moeite te doen heb ik mijn Havo diploma cum laude gehaald. Toen ik het jaar daarna ging studeren wilt ik niet hoe ik moest leren, en kon ik niet eens leren! Hierdoor heb ik het niet gehaald. Dus hoe goed je het op het moment ook doet op school, blijf jezelf altijd pushen om zo veel mogelijk voor school te doen. Als je vroeg leert hoe je goed moet leren heb je hier later zo veel profijt van als je echt iets moet doen. Het is zo ongelofelijk zonde als je niet je best doet voor school omdat je tegenwoordig nergens meer komt zonder diploma, hoe goed je ook bent.
   
   Vergeet niet, als een vak jou niet ligt en je hebt je best ervoor gedaan om vervolgens toch een 6 te halen, wees dan niet te hard voor jezelf. Zolang je je best doet maakt het niet uit wat je punten zijn. Dan komt het helemaal goed!

3. Genoeg slaap

   
   bron: s-media-cache-ak0.pinimg.com

   Slapen is belangrijk, en daarbij ook nog eens heerlijk! Als volwassen persoon heb heb je eigenlijk al minimaal 8 uur slaap per dag nodig, kinderen en jong volwassenen nog meer! Dus als je 's nachts niet genoeg slaap hebt kan je gerust een middagdutje doen (Omdat dat nog lekkerder is!) Als je een powernapje neemt, bedenk dan goed hoe lang je wilt slapen. Als je zo iets hebt van: Oh ik ga even een uurtje liggen. Niet doen! Als je een uur gaat slapen word je vermoeider wakker dan dat je was voordat je ging slapen. Dit komt omdat je in slaap cicli van 90 minuten slaapt (Dus 1,5 uur). Dit betekend dat als je midden in een slaap cicli wakker word gemaakt, je in de diepe slaap zit waardoor je nog moeër bent. Slaap dus altijd voor 1,5 uur. Dit is vrij lang, als je niet zo veel tijd hebt, slaap dan voor maximaal een half uur. Dan zit je nog in je ondiepe slaap en heb je ook daadwerkelijk iets aan je dutje.
   
   Kijk voor je nachtrust dus ook hoeveel slaap cicli je nodig hebt om uitgerust wakker te worden. Ik heb per nacht ongeveer 6 slaap cicli nodig om volkomen uitgerust wakker te worden (Dus ongeveer 9 uur).
   
   (Omdat je in slaap cicli slaapt kan het ook zijn dat je 's morgens uitgerust wakker word, ziet dat je nog een uur kan slapen voordat de wekker gaat. En zodra de wekker dan gaat je niet uit bed te slepen bent. Omdat je dan dus midden in je diepe slaap zit :p)

4. Gezond eten

   
   bron: s-media-cache-ak0.pinimg.com

   Zorg dat je goed voor je lichaam zorgt! Eet dus ook gezond. Natuurlijk hoef je niet altijd op te letten op wat je eet, maar zorg er gewoon voor dat je gevarieerd eet en niet te veel verzadigde vetten binnen krijgt. Men zegt niet voor niets: Je bent wat je eet. Als je gezond eten eet waar veel vitamientjes in zitten kan je lichaam hier ook iets mee. Zo kan je haar en stuk glanzende en voller worden, je nagels sterker en je huid gladder en minder grauw. Natuurlijk is af en toe een hamburger verslinden of zo ook helemaal niet erg, maar wissel het een beetje af :p

5. Disney

   
   bron: s-media-cache-ak0.pinimg.com

   Disney is geweldig. Daar is helaas niet over te discuseren. Zorg er dus voor dat je je leven opfleurt met disney. Ik ben ondertussen dus 21, en kijkt iedere week minimaal 1 disney film. Omdat ze gewoon geweldig zijn. In bijna alle films zitten catchy meezing nummers (Ik denk dat mijn volgende lijstje hier over zal gaan…), ze zijn mooi gemaakt, en ze helpen je herinneren dat je nooit mag opgeven en hoe slecht het nu ook lijkt te gaan, als je erin blijft geloven het allemaal goed komt! Disney films hebben de perfecte feel good vibe die je af en toe gewoon nodig hebt.

6. Geluk

   
   bron: s-media-cache-ak0.pinimg.com

   Doe wat jou gelukkig maakt. En de rest kan schijt krijgen. Hoe moeilijk het soms ook lijkt, probeer aan jezelf te denken. Natuurlijk is het absoluut niet slecht om dingen voor andere te doen, in tegendeel zelfs. Maar vergeet jezelf alsjeblieft niet! Neem genoeg tijd voor jezelf, en verwen jezelf hier en haar eens een keertje. Dit kan echt op elke manier die je je maar kan bedenken. Verwen jezelf met een lekker gezichtsmaskertje, of een extra uurtje gamen. Doe wat jou gelukkig maakt, dan voel je je het fijnst!
   
   Hebben jullie nog vragen, dingen waar jullie mee zitten of gewoon even willen praten. Laat gerust een reactie achter of stuur een privé bericht.

Meld je gratis aan om ook reacties te kunnen plaatsen