Draag zorg voor je lichaam.
De voorbije dagen heb ik bijna niks anders gedaan dan geslapen. (Ik ben zelfs een paar keer midden in de klas in slaap gevallen. Zeer handig, ik weet het.) Momenteel zit ik dan ook 'ziek' thuis, in plaats van op school te zitten, zoals zou moeten. Wat er scheelt? Volgens mijn dokter een soort van slaapgebrek, oververmoeidheid,.. dat soort shizzle.
Want ja, mijn drukke agenda (school, koor, muziekgeschiedenis, piano, atletiek en scouts), in combinatie met het feit dat ik veel te laat ga slapen, (met dank aan Quizlet, natuurlijk), moest mijn lichaam er toch ooit wel eens genoeg van krijgen. (De woorden dan de dokter hé) En daarom heeft ze mij aangeraden om vanaf nu elke dag rond half elf, elf uur ten laatste mijn bed in te kruipen. (Dat raadt ze trouwens iedereen aan; want hoewel tieners door hun hormonen vaak 's nachts actief zijn, zouden we toch wel minstens 8 uur per nacht moeten slapen, 10 uur zou ideaal zijn.)
Heel mooi allemaal, maar het is niet zo makkelijk om ineens heel je levensritme om te gooien, hoe moe je ook bent. Wat nu met die feestjes waar je naar toe zou gaan? En wat met je examens die al over een week voor de deur staan?
Nee, ik heb er alles behalve zin in om mijn leven zo te gaan veranderen, maar het zal toch moeten. Gezondheid gaat voor op alles, dat spreekt voor zich. Daarom ga ik vanaf nu ook iets doen wat ik eigenlijk al 15 jaar geleden had moeten doen. Ik ga iets doen waarvan ik me al 35688692x heb voorgenomen om het te gaan doen, maar wat ik nooit heb gedaan. Ik ga vanaf nu zorg dragen voor mijn lichaam. Dat houdt vooral in dat ik op tijd mijn bed in ga kruipen, meer fruit ga eten, en minder achter de computer ga zitten. Iets wat eigenlijk iedereen zou moeten doen. Uiteindelijk heb je maar één lichaam, en daar zal je het de rest van je leven mee moeten doen. Voor je eigen best wil draag je er dus best een beetje zorg voor; wie weet hoe je anders eindigt!
Je lichaam kan ver gaan, maar op een bepaald moment heeft het er ook genoeg van. Dan zegt het gewoon 'stop', en val je zoals ik, ter plekke in slaap. Alles, ook je lichaam, heeft zijn grenzen. Dat wil niet zeggen dat je tot aan die grens moet gaan en zeker niet dat je erover moet gaan. Je lichaam is je lichaam, je moet er geen hoge eisen aan gaan stellen, of er te hoge verwachtingen van hebben. Dat kan het toch niet aan, hoe graag je ook wilt. Maar als je nu eens gewoon zorg draagt voor je lichaam, dan heb je er uiteindelijk toch veel meer aan.
En nu ik dit gezegd heb, kruip ik terug mijn bed in. Slaapwel!
Reacties (6)
Ik denk ook dat ik wat vroeger moet gaan slapen.
).
1 decennium geledenIk ga meestal laat slapen, maar ik heb er niet zoveel last van. Ik ben gewoon het "Maakt niet uit hoe kort ik ga leven door zo laat te gaan slapen, ik heb lekker kunnen lezen in dat ene goede boek"-type, want overdag heb ik gewoon geen tijd. ik weet wel dat ik vroeger moet gaan slapen, maar als ik het probeer, LUKT het NIET! Met dank aan mijn idiote klas met idiote leerlingen en de examens EN quizlet (ik hou gewoon teveel van schrijven
Maar goed, ik ik ga het in elk geval proberen
Veel succes voor iedereen die dat oook gaat doen